痛風(fēng)護(hù)理措施主要有調(diào)整飲食、適量喝水、注意休息、遵醫(yī)囑用藥、局部冷敷等方式。痛風(fēng)通常與高尿酸血癥、關(guān)節(jié)尿酸鹽結(jié)晶沉積等因素有關(guān)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛等癥狀。

1、調(diào)整飲食

減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，可適量選擇低脂牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。避免飲酒尤其是啤酒，限制果糖飲料攝入。每日嘌呤攝入量控制在200毫克以內(nèi)有助于降低血尿酸水平。

2、適量喝水

每日飲水量保持在2000-3000毫升，可促進(jìn)尿酸排泄。建議分次飲用白開水、淡茶水或堿性礦泉水，避免一次性大量飲水增加心臟負(fù)擔(dān)。排尿量維持在2000毫升以上時尿酸排泄效率較高。

3、注意休息

急性發(fā)作期需臥床休息，抬高患肢減輕腫脹。關(guān)節(jié)疼痛緩解后逐步恢復(fù)活動，避免劇烈運(yùn)動或關(guān)節(jié)負(fù)重。夜間注意保暖，寒冷可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。建議選擇平底鞋減少足部關(guān)節(jié)壓力。

4、遵醫(yī)囑用藥

急性期可使用秋水仙堿片緩解炎癥，或遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊。降尿酸治療常用別嘌醇片、非布司他片等，需定期監(jiān)測肝腎功能。禁止自行調(diào)整藥物劑量。

5、局部冷敷

急性發(fā)作時可用冰袋包裹毛巾冷敷疼痛關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘，間隔1小時重復(fù)。冷敷可收縮血管減輕紅腫，但避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。慢性期可嘗試溫水泡腳改善血液循環(huán)。

痛風(fēng)患者需長期維持血尿酸在300微摩爾/升以下目標(biāo)值。日常監(jiān)測體重指數(shù)，肥胖者應(yīng)逐步減重。建議每3-6個月復(fù)查尿酸水平，出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動受限或痛風(fēng)石形成時需及時就醫(yī)。規(guī)律作息與適度運(yùn)動相結(jié)合，可選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動方式。