月經(jīng)后肚子疼可能與盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌病、黃體破裂等因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物干預(yù)、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、盆腔充血

月經(jīng)結(jié)束后盆腔血管收縮不完全可能導(dǎo)致持續(xù)性充血，表現(xiàn)為下腹隱痛或墜脹感。這種情況通常伴隨經(jīng)期延長或經(jīng)量增多，可通過局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，避免劇烈運動幫助緩解癥狀。若疼痛持續(xù)超過3天或加重，需排除病理性因素。

2、子宮內(nèi)膜異位癥

子宮內(nèi)膜組織異位生長可能引起月經(jīng)后頑固性疼痛，疼痛多位于下腹深部且可能放射至腰骶部。該疾病常伴隨性交痛、排便痛等癥狀，超聲檢查可見巧克力囊腫。臨床常用布洛芬緩釋膠囊、地諾孕素片等藥物控制進(jìn)展，嚴(yán)重者需腹腔鏡手術(shù)切除病灶。

3、盆腔炎

細(xì)菌上行感染引發(fā)的盆腔炎癥可能在月經(jīng)后復(fù)發(fā)，表現(xiàn)為下腹持續(xù)性鈍痛伴陰道分泌物異常。急性發(fā)作時可能出現(xiàn)發(fā)熱，婦科檢查可見宮頸舉痛。需遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片聯(lián)合甲硝唑陰道凝膠進(jìn)行抗感染治療，避免發(fā)展為慢性盆腔痛。

4、子宮腺肌病

子宮內(nèi)膜侵入子宮肌層會導(dǎo)致月經(jīng)后子宮收縮異常，疼痛呈進(jìn)行性加重且子宮均勻增大。該病常見于經(jīng)產(chǎn)婦，超聲顯示子宮肌層蜂窩樣改變?？蛇x用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥抑制內(nèi)膜增生，頑固病例可能需要子宮切除術(shù)。

5、黃體破裂

月經(jīng)后期黃體囊腫破裂會引發(fā)突發(fā)性劇痛，多伴有腹腔內(nèi)出血和肛門墜脹感。這種情況屬于婦科急癥，需急診超聲檢查確診。輕度出血可臥床觀察，嚴(yán)重者需腹腔鏡止血手術(shù)，術(shù)后注意補(bǔ)充鐵劑糾正貧血。

月經(jīng)后持續(xù)腹痛期間應(yīng)避免生冷飲食，選擇小米粥、南瓜等易消化食物。每日用40℃左右熱水袋熱敷下腹15分鐘，穿著高腰純棉內(nèi)褲避免腹部受涼。保持會陰清潔，經(jīng)期結(jié)束后3天內(nèi)不宜盆浴或游泳。記錄疼痛持續(xù)時間、強(qiáng)度及伴隨癥狀，復(fù)診時向醫(yī)生詳細(xì)描述。若出現(xiàn)暈厥、劇烈腹痛或陰道大出血需立即急診處理。