適量飲用節(jié)節(jié)茶具有清熱解毒、利濕退黃、活血止痛、消食化積等好處。節(jié)節(jié)茶是民間對溪黃草等具有藥用價值植物的俗稱，其性質(zhì)寒涼，適合體內(nèi)有熱毒或濕熱的人群飲用。

一、清熱解毒

節(jié)節(jié)茶性寒，能夠清除體內(nèi)的熱毒邪氣。對于風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀，適量飲用有助于緩解不適。其清熱作用也適用于暑熱天氣導(dǎo)致的心煩氣躁。飲用時可用干燥的節(jié)節(jié)茶沸水沖泡，但體質(zhì)虛寒者須謹慎。

二、利濕退黃

節(jié)節(jié)茶具有利濕退黃的功效，能夠促進體內(nèi)水濕代謝。對于肝膽濕熱引發(fā)的脅肋脹痛、目黃尿黃等表現(xiàn)，飲用節(jié)節(jié)茶有助于改善癥狀。其利濕作用對緩解水腫也有一定幫助。通常可配合其他利濕藥材煎湯代茶飲，但脾胃虛弱者不宜長期服用。

三、活血止痛

節(jié)節(jié)茶有活血散瘀、通絡(luò)止痛的作用。適用于跌打損傷后出現(xiàn)的局部瘀腫疼痛，或女性因血行不暢引起的輕癥痛經(jīng)。其活血功效能促進局部血液循環(huán)，幫助消散瘀血。可外用煎湯熏洗或內(nèi)服，但孕婦及有出血傾向者應(yīng)禁用。

四、消食化積

節(jié)節(jié)茶能幫助消化，消除食積。對于飲食不節(jié)導(dǎo)致的脘腹脹滿、噯氣吞酸等消化不良癥狀，餐后適量飲用有助于胃腸蠕動，改善積滯。其消食作用溫和，適合偶爾飲食過量者?？蓡为毰蒿嫽蚺c山楂、麥芽等同用，但胃酸過多者需注意。

五、抗菌消炎

節(jié)節(jié)茶含有黃酮類等成分，具有一定的抗菌消炎作用。對于輕度的皮膚炎癥、口腔潰瘍或腸道感染，飲用其煎液可能輔助抑制病原微生物。這種作用較溫和，嚴重感染仍需藥物治療。外用可清洗患處，內(nèi)服須控制劑量避免過寒傷胃。

飲用節(jié)節(jié)茶需結(jié)合自身體質(zhì)，體質(zhì)偏寒或脾胃虛寒者應(yīng)減少飲用以免引起腹痛腹瀉。不建議長期大量服用，作為保健飲用每周兩至三次為宜。出現(xiàn)嚴重癥狀如持續(xù)高熱、劇烈腹痛或黃疸加重應(yīng)及時就醫(yī)，不可依賴茶飲替代正規(guī)治療。日常保持飲食清淡，避免辛辣油膩食物，配合適度運動有助于維持身體平衡。