每個(gè)人的陰莖長度都是不一樣的，一般在沒有勃起的狀態(tài)時(shí)都不會(huì)超過6.5厘米，不過在勃起的時(shí)候，大部分都會(huì)直接超過這一個(gè)數(shù)據(jù)，而如果沒有超過6.5厘米也就屬于陰莖短小，這類的人群本身就應(yīng)該盡快的接受治療，可是大家也非常的關(guān)心，陰莖如何變大呢？

一、陰莖如何變大
　　在開始的時(shí)候，在陰莖勃起之前把陰莖拉伸到一定長度，然后慢慢旋轉(zhuǎn)，大約10秒鐘后，在放松狀態(tài)之后，連續(xù)做10次。在使用這一個(gè)方法操作的時(shí)候，可以使用順時(shí)針和逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)方向，但是在旋轉(zhuǎn)的過程中一定要注意力道，千萬不可以出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，否則就會(huì)損傷到陰莖。

二、陰莖短小該吃什么
　　1、動(dòng)物睪丸
　　如牛鞭、狗鞭、鹿鞭、羊腎、雞睪丸等，最好是在低溫的狀態(tài)下進(jìn)行干燥的處理，然后研磨成細(xì)粉，每天服用1~2次，每次服用6~10克左右，效果會(huì)比較不錯(cuò)?；蛘咭部梢杂描坭饺猓惾?，首烏分別熬湯，在經(jīng)過了長期使用之后效果也就比較不錯(cuò)。
　　2、豬羊牛胎盤
　　在生活中最好是多吃一些豆制品，牛肉，羊肉或者是狗肉能有效的促進(jìn)陰莖二次發(fā)育，另外也可以選擇睪丸或者是胎盤，長期使用者那么所擁有的效果也是比較不錯(cuò)的。

3、高蛋白食品
　　為有效的促進(jìn)陰莖變大，可采用淫羊藿、肉蓯蓉、龍骨湯等。
　　4、多吃激素類食物
　　動(dòng)物內(nèi)臟含有更多的膽固醇，這是合成性激素的重要組成部分，此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。含有鋅元素的食物也非常的重要，能有效的促進(jìn)陰莖變長，比如說我們可以多吃牡蠣肉。含有較多鋅元素的食物有很多，比如說雞肉，雞肝，蛋黃，花生，豆類以及牛奶等。