孕婦無須刻意通過飲食去除胎毒，胎毒是民間對新生兒黃疸、濕疹等表現(xiàn)的俗稱，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為與孕期飲食無直接關(guān)聯(lián)。若出現(xiàn)皮膚或消化系統(tǒng)癥狀，可適量吃西藍(lán)花、蘋果、燕麥、冬瓜、綠豆等食物，也可遵醫(yī)囑使用茵梔黃顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、爐甘石洗劑、地奈德乳膏等藥物。建議孕期保持均衡飲食，避免盲目服用偏方。

一、食物

西藍(lán)花富含維生素C和膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。蘋果含有果膠和多種維生素，能幫助維持電解質(zhì)平衡。燕麥作為低升糖指數(shù)食物，可提供穩(wěn)定能量并緩解便秘。冬瓜水分含量高且有利尿作用，適合孕期水腫時(shí)食用。綠豆具有清熱解毒的傳統(tǒng)功效，可煮湯適量飲用。

二、藥物

茵梔黃顆粒用于新生兒病理性黃疸的輔助治療，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。葡萄糖酸鋅口服溶液可改善因鋅缺乏引起的皮膚問題。枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，緩解消化不適。爐甘石洗劑適用于孕期輕度皮膚瘙癢的外用止癢。地奈德乳膏為弱效激素藥膏，可短期用于嚴(yán)重濕疹的局部治療。

孕期應(yīng)保證每日攝入300-500克蔬菜、200-350克水果，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、禽肉、豆制品。避免食用可能引發(fā)過敏的芒果、海鮮等食物。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，如每天散步30分鐘。所有藥物使用前必須咨詢產(chǎn)科醫(yī)生，不可自行服用中藥或偏方。定期產(chǎn)檢監(jiān)測母嬰健康狀況，出現(xiàn)皮膚持續(xù)紅斑、黃疸加重等情況需及時(shí)就醫(yī)。