黃褐斑可通過防曬護理、外用藥物、口服藥物、化學剝脫術(shù)、激光治療等方式改善。黃褐斑可能與紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、皮膚炎癥、藥物刺激等原因有關(guān)。

1、防曬護理

嚴格防曬是改善黃褐斑的基礎(chǔ)措施。建議選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜，每2-3小時補涂一次。外出時配合遮陽帽、太陽鏡等物理遮擋，避免上午10點至下午4點紫外線強烈時段外出。紫外線會刺激黑色素細胞活性，導致色斑加深擴散。

2、外用藥物

氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，氨甲環(huán)酸精華可阻斷黑色素傳遞路徑，維A酸乳膏能促進表皮更替淡化色斑。這些外用藥需在醫(yī)生指導下長期規(guī)律使用，可能出現(xiàn)皮膚刺激等不良反應，應避免自行搭配使用。

3、口服藥物

維生素C片和谷胱甘肽片具有抗氧化作用，能間接抑制黑色素生成。嚴重黃褐斑可短期服用氨甲環(huán)酸片，但需監(jiān)測凝血功能。口服藥物需配合外用治療，單用效果有限，孕婦及哺乳期女性禁用氨甲環(huán)酸。

4、化學剝脫術(shù)

果酸換膚通過20%-70%濃度的果酸溶液促使角質(zhì)脫落，適合表皮型黃褐斑。三氯醋酸剝脫對真皮型效果更顯著，但可能引起色素沉著等風險?；瘜W剝脫需由專業(yè)醫(yī)師操作，術(shù)后需嚴格防曬修復，治療間隔4-6周。

5、激光治療

調(diào)Q激光能選擇性破壞黑色素顆粒，皮秒激光通過光機械作用更安全分解色素。激光治療需避開夏季，術(shù)后可能出現(xiàn)暫時性反黑，需配合修復產(chǎn)品使用。深膚色人群需降低能量參數(shù)，治療需間隔2-3個月重復進行。

黃褐斑治療期間應保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒波動。多食用富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃等，補充維生素E和膠原蛋白有助于皮膚修復。避免使用含汞鉛等重金屬的祛斑產(chǎn)品，治療需堅持3-6個月才能顯現(xiàn)效果，復發(fā)率較高需長期維持護理。如合并甲狀腺疾病或婦科內(nèi)分泌問題，應同步治療原發(fā)病。