眼皮里面長了肉疙瘩可能是瞼板腺囊腫或瞼腺炎，可通過熱敷、藥物治療、手術(shù)切除等方式治療。瞼板腺囊腫通常由瞼板腺分泌物阻塞引起，瞼腺炎多與細菌感染有關(guān)。

1、熱敷

早期瞼板腺囊腫可通過熱敷促進腺體分泌物排出。用40-45℃溫?zé)崦矸笥诨继?-10分鐘，每日重復(fù)進行3-4次。熱敷能緩解局部充血，幫助小型囊腫自行吸收。操作時注意溫度避免燙傷，熱敷后保持眼部清潔。

2、藥物治療

合并感染時可遵醫(yī)囑使用抗生素眼膏如紅霉素眼膏、左氧氟沙星滴眼液控制炎癥。瞼腺炎急性期可配合使用普拉洛芬滴眼液減輕紅腫疼痛。用藥前需清潔雙手，避免藥瓶接觸眼瞼造成污染。若用藥3天后無改善需及時復(fù)診。

3、手術(shù)切除

持續(xù)3個月未消退的瞼板腺囊腫需行囊腫刮除術(shù)。局部麻醉后在瞼結(jié)膜面作垂直切口，徹底清除囊壁防止復(fù)發(fā)。術(shù)后使用加替沙星眼用凝膠預(yù)防感染，24小時內(nèi)避免揉眼。手術(shù)切口通常無須縫合，1-2天即可愈合。

4、中醫(yī)調(diào)理

反復(fù)發(fā)作患者可配合中醫(yī)辨證治療。肝經(jīng)郁熱型可用菊花、夏枯草代茶飲，脾胃濕熱型適宜茯苓、薏苡仁食療。外治法可用桑葉煎水熏洗，每日2次幫助疏通瞼板腺。調(diào)理期間忌食辛辣油膩食物。

5、日常護理

注意眼部衛(wèi)生，避免用不潔手部揉眼?；瘖y人群需徹底卸除眼妝，定期清潔化妝工具。青少年及油性皮膚者可用生理鹽水定期清潔瞼緣。長期用眼人群建議每40分鐘閉目休息，適當做眼球轉(zhuǎn)動操改善腺體分泌功能。

治療期間應(yīng)觀察肉疙瘩變化情況，若出現(xiàn)迅速增大、破潰出血或視力影響需立即就醫(yī)。飲食宜清淡，多食富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。避免佩戴隱形眼鏡直至痊愈，外出時可戴防塵眼鏡減少刺激。保持規(guī)律作息有助于增強眼部抵抗力。