乳房過(guò)大可通過(guò)調(diào)整內(nèi)衣、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。乳房過(guò)大可能與遺傳因素、激素水平異常、肥胖、乳腺增生、乳腺腫瘤等原因有關(guān)。

1、調(diào)整內(nèi)衣

選擇有支撐力的全罩杯內(nèi)衣能減輕肩背壓力，避免鋼圈壓迫乳腺。運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣減少晃動(dòng)，防止韌帶拉伸。避免過(guò)緊內(nèi)衣導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，定期更換變形內(nèi)衣。

2、物理治療

低頻電刺激療法可促進(jìn)局部血液循環(huán)，冷敷能緩解脹痛不適。專業(yè)按摩配合精油可改善淋巴回流，但需避開(kāi)月經(jīng)周期。中醫(yī)針灸對(duì)激素調(diào)節(jié)型乳房肥大有一定效果。

3、藥物治療

激素水平異常者可遵醫(yī)囑使用他莫昔芬片、甲羥孕酮片等調(diào)節(jié)內(nèi)分泌藥物。乳腺增生患者可使用乳癖消顆粒、逍遙丸等中成藥。嚴(yán)禁自行服用雌激素或避孕藥等激素類藥物。

4、吸脂手術(shù)

適用于脂肪型乳房肥大，通過(guò)隱蔽切口抽吸多余脂肪，創(chuàng)傷較小恢復(fù)快。術(shù)后需穿戴塑形衣3-6個(gè)月，可能出現(xiàn)局部凹陷、手感變硬等并發(fā)癥。哺乳期女性及未成年人不建議實(shí)施。

5、乳房縮小術(shù)

針對(duì)腺體增生型巨乳，切除部分乳腺組織并重塑乳頭位置。需全身麻醉且留疤明顯，術(shù)后可能影響哺乳功能。需嚴(yán)格評(píng)估心肺功能，重度肥胖者需先減重再手術(shù)。

日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重，避免高雌激素食物如蜂王漿。每月月經(jīng)后第7天進(jìn)行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)硬塊及時(shí)就醫(yī)。運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇游泳等低沖擊項(xiàng)目，避免跳繩等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。心理上可通過(guò)冥想緩解體象障礙，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。術(shù)后患者需每年復(fù)查乳腺超聲，警惕假體相關(guān)并發(fā)癥。