一遇事就容易緊張，往往會導致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正?，F(xiàn)象。個人表現(xiàn)，在臨床上被稱為焦慮的表現(xiàn)，這時患者，腎上腺素激素會分泌過多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，此時應該及時的到醫(yī)院進行就診，來進行檢查和治療。對于神經(jīng)衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫(yī)生的指導下服用一些能夠抑制交感神經(jīng)過度興奮的藥物，比如說比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時應該往專業(yè)的心理醫(yī)生處，進行心理上的指導，解開自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生。患者日后應調(diào)整好自己的情緒，規(guī)律好自己的作息時間，不要長時間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶外活動，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。注意一些會讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的現(xiàn)象就會緩解，或者消失。當然一緊張就心跳快，這是一種正常現(xiàn)象之外，還和每個人的心理素質(zhì)有關，心理素質(zhì)強的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對于心理素質(zhì)比較弱，可以通過積極參加社交活動，積極參加運動的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。當然這一運動就心跳快，心跳加速，和個人的心理素質(zhì)，和身體體質(zhì)都有一定的關系。對于體質(zhì)比較弱的，可以增加體育運動，增加戶外活動可以進行改善。對于這種心理素質(zhì)比較弱的，可以多參加社交活動，多參加公眾活動、集體活動，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的情況就會緩解，甚至消失。

很多人受到各方面的影響，比如工作方面的壓力、學習上的壓力，會讓他們出現(xiàn)思慮過度的現(xiàn)象，如果思慮過度，會對我們的身體帶來一定的影響，會讓我們的大腦過度的勞累，從而出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的情況，會導致睡眠障礙，頭部不適感，心情緊張煩惱。還會出現(xiàn)焦慮的癥狀，心情緊張不安、煩躁，會對未來的事情產(chǎn)生不好的想法、老是懷疑最壞的結(jié)果會發(fā)生，惶恐不安，提心吊膽，對外界刺激特別敏感容易出現(xiàn)驚跳反應，注意力難以集中，同時伴有心跳加速、心慌、坐立難安；還有的會出現(xiàn)強迫的癥狀，反復思考問題，明知沒有必要，但是控制不住自己。

性別認同障礙指個人對自身性別的看法與解剖學上的性別不一致，有些人通過穿衣和化妝，來按照自己認同的性別打扮自己；還有些人通過激素和外科手術改變外形。兒童期的表現(xiàn)：1、有強烈的成為另一種性別的欲望或堅持他/她就是另一種性別（或與生理性別不同的某種替代性別）。2、男孩（生理性別）對變裝的強烈偏好或模仿女性裝扮；女孩（生理性別）對只穿典型的男性服裝的偏好，以及對穿典型的女性服裝的強烈抵抗。3、對在假裝游戲或幻想游戲中扮演相反性別角色的強烈偏好。4、對被另一種性別通常使用或參與的玩具、游戲或活動的強烈偏好。5、對另一種性別的玩伴的強烈偏好。6、男孩（生理性別）強烈地排斥典型的男性化玩具、游戲和活動，以及強烈地回避打斗游戲；或女孩（生理性別）強烈地排斥典型的女性化玩具、游戲和活動。7、對自己的性生理特征的強烈厭惡。8、有希望第一和/或第二性特征與自己體驗的性別相匹配的強烈欲望。青少年期的表現(xiàn)：1、體驗/表達的性別與第一和/或第二性特征之間顯著地不一致（或在青少年早期，則為預期的第二性特征）。2、由于體驗/表達的性別顯著地不一致，因而產(chǎn)生去除自己第一和/或第二性特征的強烈欲望（或在青少年早期，防止預期的第二性特征發(fā)育的欲望）。3、對擁有另一種性別的第一和/或第二性特征的強烈欲望。4、成為另一種性別的強烈欲望（或與生理性別不同的某種替代性別）。5、希望被視為另一種性別的強烈欲望（或與生理性別不同的某種替代性別）。6、深信自己擁有另一種性別的典型感覺和反應（或與生理性別不同的某種替代性別）。

歸脾丸是治療心脾兩虛的一種中藥，如果病人患有焦慮癥，又有心脾兩虛的表現(xiàn)，比如心悸、氣短、乏力、食欲不好、大便糖稀、乏力一系列的臨床表現(xiàn)，舌頭很胖大、很淡，脈象比較沉、細弱，如果是這樣的一系列表現(xiàn)，是心脾兩虛的表現(xiàn)。如果是心脾兩虛癥的焦慮癥病人，用歸脾丸有效，如果不符合心脾兩虛癥的表現(xiàn)，用歸脾丸則無效。

治療抑郁焦慮癥需要堅持服藥治療，并在生活中多做調(diào)整，來克服焦慮和抑郁的情緒。經(jīng)研究表明運動可以作為獨立治療方法治療精神疾病，因此戰(zhàn)勝焦慮癥除需要長期用藥治療外，同時還可通過多增加運動、社交、和調(diào)整思維方式，來緩解不適情緒。