預(yù)防敗血癥的發(fā)生需要從控制感染源、增強免疫力、規(guī)范醫(yī)療操作等多方面入手。敗血癥是由細(xì)菌、病毒等病原體侵入血液循環(huán)引起的全身炎癥反應(yīng)綜合征，嚴(yán)重時可導(dǎo)致器官功能衰竭甚至死亡。

1、控制感染源

及時處理皮膚傷口，使用碘伏消毒液或酒精棉片清潔創(chuàng)面，避免細(xì)菌通過破損皮膚侵入。對于已有感染病灶如肺炎、尿路感染等，需遵醫(yī)囑使用頭孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗生素控制感染。保持居住環(huán)境清潔，定期消毒高頻接觸物品表面。

2、增強免疫力

保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，補充維生素C含量高的柑橘類水果。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運動，每周鍛煉3-5次。接種肺炎球菌疫苗、流感疫苗等可降低特定病原體感染風(fēng)險。保持7-8小時睡眠有助于維持免疫系統(tǒng)功能。

3、規(guī)范醫(yī)療操作

侵入性診療操作如留置導(dǎo)尿管、中心靜脈置管需嚴(yán)格無菌操作。術(shù)后患者應(yīng)按醫(yī)囑使用注射用頭孢曲松鈉等預(yù)防性抗生素。長期使用糖皮質(zhì)激素者需監(jiān)測感染跡象，避免免疫抑制狀態(tài)下繼發(fā)敗血癥。

4、管理慢性疾病

糖尿病患者應(yīng)控制血糖在正常范圍，避免高血糖環(huán)境促進(jìn)細(xì)菌繁殖。肝硬化患者需預(yù)防自發(fā)性腹膜炎，可定期服用諾氟沙星膠囊進(jìn)行腸道去污染。腫瘤化療期間出現(xiàn)發(fā)熱需立即就醫(yī)排查感染。

5、識別早期癥狀

出現(xiàn)寒戰(zhàn)高熱伴心率加快、呼吸急促等全身炎癥反應(yīng)時，需警惕敗血癥可能。老年人、嬰幼兒出現(xiàn)精神萎靡、食欲驟降等非典型表現(xiàn)時更應(yīng)重視。血常規(guī)檢查顯示白細(xì)胞顯著升高或降低均為危險信號。

日常應(yīng)注意保持皮膚黏膜完整性，避免擠壓癤腫等感染灶。合理膳食應(yīng)包含富含鋅的牡蠣、堅果等食物，鋅元素對免疫細(xì)胞功能有重要調(diào)節(jié)作用。適度曬太陽促進(jìn)維生素D合成，缺乏維生素D人群更易發(fā)生嚴(yán)重感染。出現(xiàn)不明原因發(fā)熱持續(xù)超過24小時，或伴隨意識改變、尿量減少等器官灌注不足表現(xiàn)時，須立即前往急診科就診。醫(yī)務(wù)人員接觸患者前后應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行手衛(wèi)生，避免醫(yī)源性感染傳播。