多運(yùn)動(dòng)預(yù)防子宮內(nèi)膜息肉

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適量運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防子宮內(nèi)膜息肉。子宮內(nèi)膜息肉可能與激素水平異常、炎癥刺激、肥胖等因素有關(guān)，規(guī)律運(yùn)動(dòng)可通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、控制體重、改善血液循環(huán)等方式降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

運(yùn)動(dòng)能幫助維持雌激素與孕激素的平衡，減少子宮內(nèi)膜過(guò)度增生。快走、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行3-5次，每次持續(xù)30分鐘以上，可促進(jìn)機(jī)體代謝。運(yùn)動(dòng)時(shí)盆腔血液循環(huán)加速，有助于減少局部炎癥因子積聚。體重指數(shù)控制在18.5-23.9范圍內(nèi)，能降低脂肪組織對(duì)雌激素的異常轉(zhuǎn)化。核心肌群訓(xùn)練如平板支撐可增強(qiáng)盆底肌肉張力，改善子宮位置。

飲食需搭配低脂高纖維原則，每日攝入300-500克蔬菜及200-350克水果。限制油炸食品及加工肉制品，優(yōu)先選擇深海魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白。保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。建議每年進(jìn)行婦科超聲檢查，若出現(xiàn)異常子宮出血或經(jīng)期延長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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2024-08-31 197次播放

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2024-08-03 149次播放

宮頸內(nèi)膜息肉嚴(yán)重嗎

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:00

2021-03-04

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子宮內(nèi)膜息肉癥狀

子宮內(nèi)膜息肉在臨床上沒有很明顯的不適，突出的表現(xiàn)是月經(jīng)的不規(guī)則出血以及陰道不規(guī)則出血。因?yàn)樽訉m內(nèi)膜發(fā)生改變，就是出現(xiàn)增生，有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的不規(guī)則出血，或是月經(jīng)淋漓不盡等情況。但不管哪種情況出現(xiàn)，確診都是通過(guò)超聲檢查來(lái)明確，子宮內(nèi)膜的厚度是否超出了正常范圍。如果子宮內(nèi)膜出現(xiàn)過(guò)度增生，或有息肉樣的結(jié)節(jié)、凸起，在這種情況下，可造成月經(jīng)的改變。月經(jīng)不調(diào)和子宮內(nèi)膜的增生、息肉，是相互影響的。月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)，可造成子宮內(nèi)膜不正常改變，異常的子宮內(nèi)膜息肉等也會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)的異常，所以內(nèi)分泌和子宮內(nèi)膜的異常、增生、息肉等，兩者是互相影響的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:49

2020-02-27

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子宮內(nèi)膜息肉有危險(xiǎn)嗎

絕大多數(shù)子宮內(nèi)膜息肉是沒有危險(xiǎn)的，它不會(huì)惡變，但是極少數(shù)的子宮內(nèi)膜息肉還是有惡變的風(fēng)險(xiǎn)的，也就是說(shuō)還是有一定的危險(xiǎn)的。這里面有幾個(gè)特征性的問(wèn)題。第一你的子宮內(nèi)膜息肉是多發(fā)的，多發(fā)的子宮內(nèi)膜息肉還是挺危險(xiǎn)的，因?yàn)樗锌赡軔鹤?。還有一個(gè)問(wèn)題就是你的子宮內(nèi)膜息肉導(dǎo)致了這種月經(jīng)的不規(guī)則出血，這種月經(jīng)期的延長(zhǎng)，甚至月經(jīng)完全沒有規(guī)律。比如說(shuō)你近三四個(gè)月，月經(jīng)根本就沒有規(guī)律，老是在不規(guī)則的出血，少量出血。這種發(fā)現(xiàn)的子宮內(nèi)膜息肉的確是有惡變風(fēng)險(xiǎn)的。這個(gè)時(shí)候你需要來(lái)醫(yī)院，我們需要給你做一個(gè)進(jìn)一步的宮腔鏡檢查。如果確定了上面我們說(shuō)的這些問(wèn)題，我覺得你還是盡量的盡早的做刮宮，進(jìn)行進(jìn)一步的整治，還是有幫助的。

2019-10-31 53297次播放

子宮內(nèi)膜息肉怎么治療

子宮內(nèi)膜息肉是婦科的常見病，是由于子宮內(nèi)膜局部過(guò)度增生所致，表現(xiàn)為突出于子宮腔內(nèi)的單個(gè)或多個(gè)光滑腫物。在治療上，如果是比較小的子宮內(nèi)膜息肉，沒有明顯癥狀的，可暫時(shí)觀察，有部分息肉可自發(fā)消退。如果是有明顯臨床癥狀的，宮腔內(nèi)贅生物較大，或者宮腔內(nèi)的贅生物，不能完全排除惡性可能的患者，均建議手術(shù)治療，可以行宮腔鏡手術(shù)切除息肉，切除的腫物做病理檢查。對(duì)于40歲以上的患者，如果出血癥狀明顯，經(jīng)過(guò)上述治療不能根除或者是經(jīng)常復(fù)發(fā)的患者，可以考慮行全子宮切除手術(shù)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29

2019-10-16

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子宮內(nèi)膜息肉該怎么預(yù)防復(fù)發(fā)

子宮內(nèi)膜息肉復(fù)發(fā)，在臨床上有一定比例，一般復(fù)發(fā)率是到了2％點(diǎn)幾左右，在臨床上根據(jù)病理情況不同，治療方式也不同。如果是功能失調(diào)性子宮出血，繼發(fā)了子宮內(nèi)膜的增生，造成的息肉樣改變，后續(xù)主要是靠孕激素的治療，還是治療基礎(chǔ)病，治療內(nèi)分泌失調(diào)，可以用后半期加孕激素來(lái)治療，也可以采取宮腔鏡局灶的孕激素治療，包括孕激素；有的環(huán)帶藥物，治療的局部作用在宮腔里，臨床上最常見的像曼月樂(lè)環(huán)治療子宮內(nèi)膜息肉復(fù)發(fā)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08

2018-09-21

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01:33

如何預(yù)防子宮內(nèi)膜息肉復(fù)發(fā)

一般患有子宮內(nèi)膜息肉的患者，在疾病治療后，很容易出現(xiàn)子宮內(nèi)膜息肉復(fù)發(fā)的現(xiàn)象，所以病人應(yīng)該注意有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，遵醫(yī)囑合理地進(jìn)行用藥，以便更好的阻止子宮內(nèi)膜息肉的復(fù)發(fā)；另外，患者還要注意飲食方面的一些事項(xiàng)，而且也要注意多休息。平時(shí)在日常生活中，要注意保持愉快的心情，擁有良好的心態(tài)，這樣更有利于子宮內(nèi)膜息肉的恢復(fù)。子宮內(nèi)膜息肉術(shù)后要注意用藥方法，并且在日常生活中，要做好子宮內(nèi)膜息肉的預(yù)防，當(dāng)心疾病的再次出現(xiàn)。子宮內(nèi)膜息肉患者在手術(shù)后，要注意多休息，而且，也要注意子宮內(nèi)膜息肉的再次復(fù)發(fā)，一般子宮內(nèi)膜息肉的復(fù)發(fā)率是2％點(diǎn)幾左右，在臨床上根據(jù)病理情況的不同，治療方式也會(huì)有所不同。

2018-09-20 57441次播放

子宮內(nèi)膜息肉是怎么引起的

子宮內(nèi)膜息肉可能是內(nèi)分泌的因素、炎癥刺激以及高血脂、高血糖，宮頸癌術(shù)后長(zhǎng)期服用像他莫西林之類的藥物引發(fā)的。一、激素水平局部增高,過(guò)度刺激造成增生。二、主要是子宮內(nèi)膜炎,反復(fù)的刺激以后形成了息肉。三、特殊的原因,比如高血脂、高血糖，還有藥物，容易出現(xiàn)局部的增生形成息肉。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19

2018-06-07

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01:06

子宮內(nèi)膜息肉的癥狀

一般意義上來(lái)說(shuō)，子宮內(nèi)膜息肉的臨床上表現(xiàn)主要是出血癥狀的問(wèn)題，另外患者伴有經(jīng)期延長(zhǎng)，月經(jīng)有的時(shí)候量會(huì)多一些，很多人表現(xiàn)是陰道的不規(guī)則出血，它不是在月經(jīng)期出血，平時(shí)隨時(shí)有可能就有出血，量可多可少都不一樣。

2018-06-05 58158次播放