大姨媽來了頭暈怎么辦
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大姨媽來了頭暈可通過調(diào)整飲食、補充鐵劑、熱敷腹部、適度運動、服用藥物等方式緩解。頭暈可能與經(jīng)期失血、激素波動、缺鐵性貧血、低血糖、經(jīng)前期綜合征等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
經(jīng)期頭暈可能與低血糖或鐵元素攝入不足有關(guān)。建議選擇富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等，幫助補充血紅蛋白。同時少量多次攝入全麥面包、燕麥等復(fù)合碳水化合物，維持血糖穩(wěn)定。避免高鹽飲食加重水鈉潴留。
2、補充鐵劑
長期經(jīng)量過多可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，引發(fā)頭暈乏力。可遵醫(yī)囑服用右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑。鐵劑宜與維生素C同服促進(jìn)吸收，但需與鈣劑、茶飲間隔兩小時以上。用藥期間可能出現(xiàn)黑便等正常反應(yīng)。
3、熱敷腹部
子宮收縮引起的盆腔充血可能影響腦部供血。使用40℃左右的熱水袋敷于下腹部，每次15-20分鐘，能緩解子宮痙攣并促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。注意避免燙傷，皮膚感覺異常者慎用?？膳浜陷p柔的順時針腹部按摩增強(qiáng)效果。
4、適度運動
經(jīng)期第二天后可行低強(qiáng)度運動如散步、瑜伽等，促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌緩解不適。運動時保持心率在最大心率的60%以下，避免倒立或擠壓腹部的體式。運動后及時補充含電解質(zhì)的溫水，頭暈發(fā)作時應(yīng)立即停止活動并平臥休息。
5、服用藥物
嚴(yán)重頭暈可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解前列腺素過量引起的癥狀，或服用屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)激素水平。由經(jīng)前期綜合征導(dǎo)致的可短期使用鹽酸氟桂利嗪膠囊改善腦血管痙攣。所有藥物均需排除禁忌證后使用。
經(jīng)期需保持每日7-9小時睡眠，避免熬夜加重自主神經(jīng)紊亂。穿著寬松衣物減少腹部壓迫，每小時變換體位預(yù)防體位性低血壓。記錄頭暈發(fā)作時間與月經(jīng)周期關(guān)系，若伴隨視物旋轉(zhuǎn)或意識障礙需排查梅尼埃病等器質(zhì)性疾病。日?？删毩?xí)腹式呼吸調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
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呼吸性堿中毒急救措施
呼吸性堿中毒發(fā)生時根據(jù)不同的癥狀，選擇不同的急救方法。如胸腹腔手術(shù)引起的呼吸性堿中毒，盡量讓患者自己閉氣，必要時用塑料袋捂住患者的鼻子和嘴，讓呼吸恢復(fù)正常。如發(fā)熱引起，要找到發(fā)熱原因，對病因進(jìn)行治療。這是最根本的解決的方法，發(fā)熱病因解決不了時候也要進(jìn)行對癥治療，比方說給予退熱治療后，患者的呼吸會變平穩(wěn)，這樣治療還能夠解決這種原因引起的呼吸性堿中毒。
頭暈做哪種檢查最好
頭暈在臨床上是非常常見的一大類疾病，頭暈在臨床上我們一般情況病因也比較多，千變?nèi)f化，所以在臨床上我個人覺得頭暈檢查的項目很多，什么檢查最好，其實這個方面定義起來不太好定義，但我個人可以給您提點小小建議：你一定要到神經(jīng)內(nèi)科和耳鼻喉科醫(yī)生問問他們，我這頭暈到底是哪一方面的疾病，這樣的話可以做一個有的放矢的檢查就更好一些，比如說頭暈可以做CT、可以做核磁、也可以做眼震電圖，也可以做一些神經(jīng)傳導(dǎo)速度測定，甚至有的需要做腰穿，有的需要做一些內(nèi)耳的膜迷路的CT檢查，我到底該做什么檢查？第一方面，如果你懷疑是個腦苷和小腦的這種梗塞和出血，可能就需要緊急做CT和核磁，就要把中樞眩暈先除外一下。第二方面如果懷疑是個前庭神經(jīng)元炎癥的話，做內(nèi)耳檢測聽就更好一點，甚至做眼震電圖就能發(fā)現(xiàn)一些很比較好的情況。第三方面，當(dāng)然有的時候是少見的耳科疾病，比如說半規(guī)管裂、前庭半規(guī)管裂，這種情況下需要做這種CT，這種情況只有這個檢查還有比較進(jìn)一步的檢查，才能明確出來這是什么情況。第四方面，當(dāng)然有人頭暈，臨床還要注意叫功能性頭暈，什么叫功能性頭暈？比如像抑郁焦慮引起的這種頭暈或者更年期伴隨著頭暈、植物神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)衰弱引起的頭暈，這種頭暈在臨床上一般需要做的檢查：第一，是需要做抑郁焦慮的評分，這是需要很重視的。第二，需要做甲狀腺功能檢查，來看有沒有甲亢、甲減、伴隨著頭暈，所以說我個人覺得如果說你遇到頭暈，如果說不知道該做什么檢查，就最好到醫(yī)院去找醫(yī)生問問醫(yī)生可能是哪一類疾病，再做一些檢查，可能會更加好一點，不至于花很多錢診斷不出來。
天氣熱頭就痛的原因是什么
天氣熱的情況下，血管是擴(kuò)張的。偏頭痛病人的機(jī)理是血管的過度擴(kuò)張所造成，很多年輕人偏頭痛，血管波動性頭痛，是因為血管的過度擴(kuò)張，而這樣的病人一到天氣熱，或者到熱的環(huán)境中容易發(fā)作，是因為血管的過度擴(kuò)張，所以在天熱的時候會導(dǎo)致頭痛。原因主要是血管的擴(kuò)張，所以冬天不主張老年人到外面去過多活動，因為冬天的時候血管是收縮的，如果老年人本身血管的舒縮功能不好，到寒冷的環(huán)境中，血管收縮容易誘發(fā)心腦血管病。天熱造成頭痛，因為在熱的環(huán)境中，血管會擴(kuò)張，擴(kuò)張會帶來頭痛。
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這種情況西藥沒有藥物治療，最好是咨詢中醫(yī)，中醫(yī)專家會根據(jù)其他的表現(xiàn)，看是否有氣虛、脾虛等這方面的問題。如果有，選擇合適方法進(jìn)行補氣、健脾治療，能夠改變血壓低頭暈。臨床上最常用一個中藥成藥叫生脈飲，包括生脈2號口服液，既補氣又養(yǎng)心，同時又有提升血壓的作用。小孩出現(xiàn)血壓低很常見，低血壓導(dǎo)致孩子出現(xiàn)頭暈的癥狀，如果孩子出現(xiàn)血壓低頭暈，又查不出其他器質(zhì)性的問題，可能小孩的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能不太好。
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處理耳朵平衡引起頭暈通常是用復(fù)位治療方式比較常見，可以通過手法復(fù)位治療，也可以通過機(jī)器復(fù)位治療方式，當(dāng)然都是需要配合藥物治療。耳朵除具有聽力的作用還對人體的平衡起到關(guān)鍵的作用，出現(xiàn)引起平衡失調(diào)導(dǎo)致頭暈，主要是因為耳石癥這種疾病導(dǎo)致。
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