過(guò)敏性鼻炎鼻塞鼻癢可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、鼻腔沖洗、使用鼻用糖皮質(zhì)激素、口服抗組胺藥物、進(jìn)行免疫治療等方式緩解。過(guò)敏性鼻炎通常由遺傳因素、環(huán)境過(guò)敏原暴露、免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)、鼻腔黏膜炎癥、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起。

一、避免接觸過(guò)敏原

避免接觸過(guò)敏原是管理過(guò)敏性鼻炎的基礎(chǔ)措施?；颊邞?yīng)識(shí)別并遠(yuǎn)離常見的過(guò)敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。在花粉季節(jié)減少戶外活動(dòng)，關(guān)閉窗戶，使用空氣凈化器。對(duì)于塵螨過(guò)敏，需保持室內(nèi)清潔，勤換洗床單被套，使用防螨材料包裹寢具。這些做法有助于從源頭上減少鼻塞鼻癢的發(fā)作頻率和嚴(yán)重程度。

二、鼻腔沖洗

鼻腔沖洗能物理性清除鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原、分泌物和炎性介質(zhì)，緩解鼻塞和鼻癢。通常使用生理鹽水或海鹽水，通過(guò)洗鼻器或擠壓瓶進(jìn)行沖洗。沖洗可保持鼻腔濕潤(rùn)，減輕黏膜水腫，改善鼻腔通氣功能。建議每日進(jìn)行1至2次，尤其在接觸過(guò)敏原后。操作時(shí)需使用清潔的溫開水配制鹽水，避免嗆咳。

三、使用鼻用糖皮質(zhì)激素

鼻用糖皮質(zhì)激素是治療過(guò)敏性鼻炎鼻塞鼻癢的一線藥物，能有效抑制局部炎癥反應(yīng)。常用藥物包括丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑。它們通過(guò)減輕鼻腔黏膜的血管擴(kuò)張和腺體分泌，顯著改善鼻塞、流涕和鼻癢癥狀。通常需要連續(xù)使用數(shù)天才能達(dá)到最佳效果，適合中長(zhǎng)期控制。

四、口服抗組胺藥物

口服抗組胺藥物能阻斷組胺與受體的結(jié)合，快速緩解鼻癢、打噴嚏和流清涕。常用藥物有氯雷他定片、西替利嗪片、非索非那定片。這些藥物對(duì)鼻塞的改善作用相對(duì)較弱，常與鼻用糖皮質(zhì)激素聯(lián)用。第二代抗組胺藥嗜睡副作用較小，適合日常使用?；颊咝枳襻t(yī)囑服藥，不可自行調(diào)整劑量。

五、進(jìn)行免疫治療

免疫治療針對(duì)過(guò)敏性鼻炎的病因，通過(guò)逐漸增加過(guò)敏原提取物的接觸劑量，誘導(dǎo)免疫耐受。分為皮下注射和舌下含服兩種方式。治療周期較長(zhǎng)，通常持續(xù)3至5年，但可能帶來(lái)長(zhǎng)期緩解效果。適用于癥狀嚴(yán)重、常規(guī)藥物控制不佳或不愿長(zhǎng)期用藥的患者。治療需在專業(yè)醫(yī)生監(jiān)督下進(jìn)行，評(píng)估療效和潛在風(fēng)險(xiǎn)。

過(guò)敏性鼻炎患者日常應(yīng)注意保持居住環(huán)境清潔通風(fēng)，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，避免飼養(yǎng)帶毛寵物。飲食上宜清淡，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，避免辛辣刺激及已知過(guò)敏食物。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉如慢跑、游泳，有助于增強(qiáng)體質(zhì)和改善鼻腔通氣。外出佩戴口罩可有效減少過(guò)敏原吸入。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)頭痛、嗅覺減退等新癥狀，應(yīng)及時(shí)前往耳鼻喉科或變態(tài)反應(yīng)科就診，接受專業(yè)診斷和個(gè)性化治療方案。