流鼻血可能與鼻腔干燥、外傷、鼻腔炎癥、高血壓、血液疾病等因素有關。鼻腔黏膜血管豐富且位置表淺，容易受到刺激或損傷導致出血。

1、鼻腔干燥

空氣干燥或長期處于空調環(huán)境會導致鼻腔黏膜水分蒸發(fā)過快，黏膜脆性增加，輕微摩擦即可破裂出血?？墒褂蒙睇}水噴霧濕潤鼻腔，避免用力擤鼻或摳挖鼻孔。冬季室內建議使用加濕器維持濕度。

2、外傷

鼻部受到撞擊、摳挖鼻孔或異物插入可能直接損傷鼻腔血管。兒童常見因玩耍時跌倒導致鼻出血，成年人可能因運動外傷或交通事故引發(fā)。出血時需低頭按壓鼻翼5-10分鐘，避免仰頭導致血液倒流嗆咳。

3、鼻腔炎癥

過敏性鼻炎或鼻竇炎會引起黏膜充血水腫，反復擤鼻動作增加血管破裂風險。急性炎癥期可能出現(xiàn)涕中帶血，慢性炎癥可導致黏膜糜爛。可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等抗炎藥物。

4、高血壓

血壓驟升時鼻腔后部血管承受壓力過大可能發(fā)生破裂，常見于中老年人晨起或情緒激動時。出血量較大且不易自止，可能伴隨頭暈目眩。需監(jiān)測血壓并按醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊等降壓藥物。

5、血液疾病

血小板減少性紫癜或血友病等凝血功能障礙疾病會導致反復鼻出血，可能伴隨牙齦出血或皮下瘀斑。需完善血常規(guī)及凝血功能檢查，必要時輸注血小板或凝血因子。白血病引起的鼻出血常伴有發(fā)熱、貧血等癥狀。

日常應保持室內濕度40%-60%，避免用力擤鼻或劇烈噴嚏。飲食多補充維生素C和維生素K，如獼猴桃、菠菜等有助于血管修復。若出血持續(xù)15分鐘以上無法止住，或每月發(fā)作超過3次，需及時就診耳鼻喉科排查病因。高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測血壓，血液疾病患者應定期復查凝血功能。