治療關節(jié)炎可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式改善。關節(jié)炎可能與關節(jié)退行性改變、自身免疫異常、感染、創(chuàng)傷、代謝紊亂等因素有關，通常表現為關節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、活動受限等癥狀。

1、生活干預

控制體重有助于減輕關節(jié)負荷，建議通過低熱量飲食和適度運動維持健康體重。關節(jié)保暖可緩解寒冷刺激引發(fā)的疼痛，寒冷季節(jié)需佩戴護膝或使用暖貼。避免長時間爬樓梯、下蹲等動作，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。均衡攝入富含鈣質和維生素D的食物如牛奶、西藍花，減少高嘌呤飲食以防痛風性關節(jié)炎發(fā)作。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場促進局部血液循環(huán)，緩解關節(jié)炎癥反應。紅外線照射可改善組織代謝，減輕僵硬癥狀，每次治療20-30分鐘。水療利用浮力減少關節(jié)壓力，水中步行訓練能增強肌肉力量。脈沖射頻治療適用于頑固性疼痛，通過調節(jié)神經傳導減輕不適感。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片屬于非甾體抗炎藥，可抑制前列腺素合成緩解腫痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊促進軟骨基質修復，適用于早期骨關節(jié)炎。甲氨蝶呤片用于類風濕關節(jié)炎，需定期監(jiān)測肝功能。玻璃酸鈉注射液通過關節(jié)腔注射補充滑液成分，改善潤滑功能。塞來昔布膠囊選擇性抑制COX-2酶，胃腸道不良反應較少。

4、手術治療

關節(jié)鏡下滑膜切除術適用于增生滑膜導致的反復腫脹，具有創(chuàng)傷小恢復快的特點。人工關節(jié)置換術用于終末期關節(jié)破壞，髖膝關節(jié)假體使用壽命可達15年以上。截骨矯形術通過改變力線分布延緩關節(jié)磨損，適合年輕患者的早期骨關節(jié)炎。關節(jié)融合術可徹底消除疼痛但會喪失活動度，多用于足踝關節(jié)病變。

5、中醫(yī)調理

艾灸足三里、腎俞等穴位可溫經通絡，每次灸治15-20分鐘。中藥熏蒸采用獨活、威靈仙等藥材，通過蒸汽滲透改善局部循環(huán)。推拿手法松解關節(jié)周圍粘連組織，配合搖法增加活動范圍。雷公藤多苷片具有免疫調節(jié)作用，需注意監(jiān)測血常規(guī)變化。針灸治療選取膝眼、陽陵泉等穴位，每周進行2-3次。

關節(jié)炎患者日常應保持規(guī)律作息，睡眠時使用枕頭墊高患肢減輕水腫。建議選擇防滑減震的鞋子，居家鋪設防滑墊預防跌倒。烹飪時使用長柄工具減少腕關節(jié)負荷，浴室安裝扶手保障安全。定期復查關節(jié)X線或核磁共振，根據病情變化調整治療方案。急性發(fā)作期可短期使用拐杖分擔體重，癥狀緩解后逐步恢復日常活動。