川西小黃菊具有清熱解毒、平肝明目、緩解炎癥等功效，適量食用有助于改善咽喉腫痛、目赤腫痛等癥狀。川西小黃菊含有黃酮類、揮發(fā)油等活性成分，可作為藥食兩用植物輔助調理身體。

1、清熱解毒

川西小黃菊性微寒，能幫助清除體內熱毒，適用于風熱感冒初期或暑熱引起的頭暈頭痛。其含有的綠原酸等成分可抑制金黃色葡萄球菌等病原微生物，對口腔潰瘍、牙齦腫痛有緩解作用。建議用干燥花蕾3-5朵沸水沖泡代茶飲，虛寒體質者應減少用量。

2、護眼明目

所含的葉黃素和維生素A前體物質能保護視網(wǎng)膜細胞，緩解長時間用眼導致的視疲勞。對于肝火上炎引起的眼睛干澀、結膜充血，可配合決明子等藥材使用。注意花粉過敏者需慎用，使用后出現(xiàn)眼瞼瘙癢應立即停用。

3、抗炎鎮(zhèn)痛

菊花內酯等成分能抑制前列腺素合成，減輕關節(jié)炎癥反應。對風濕性關節(jié)炎的關節(jié)腫脹、類風濕晨僵有輔助改善效果?？膳湮樯Ｖ鍦夥蠡继帲つw破損者禁用。胃腸虛弱者長期服用可能出現(xiàn)腹瀉。

4、調節(jié)血壓

其中的菊苷成分具有溫和的血管擴張作用，有助于維持血壓穩(wěn)定。適合肝陽上亢型高血壓患者作為養(yǎng)生茶飲，建議搭配山楂增強效果。低血壓人群應避免空腹飲用，服用降壓藥期間需咨詢醫(yī)生。

5、舒緩情緒

揮發(fā)油中的樟腦成分能輕度興奮中樞神經(jīng)，改善焦慮情緒。睡前飲用淡菊花茶可緩解緊張性頭痛，配合合歡皮效果更佳。孕婦及哺乳期婦女不宜大量使用，癲癇患者禁用。

日常使用川西小黃菊建議選擇無硫熏制的干燥品，每周飲用3-4次為宜。出現(xiàn)腹痛、皮疹等不良反應需停用。高血壓、糖尿病患者使用前應評估藥物相互作用，避免與華法林等抗凝藥同服。建議搭配枸杞、蜂蜜增強功效，脾胃虛寒者可加兩片生姜調和藥性。