荷花玉蘭的花瓣、葉片等部位可入藥或食用，適量使用可能有助于緩解焦慮、改善睡眠、輔助抗炎等。荷花玉蘭主要含有揮發(fā)油、黃酮類等活性成分，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中常用于情緒調(diào)節(jié)和呼吸道不適的輔助改善。

1、緩解焦慮

荷花玉蘭揮發(fā)油中的芳樟醇等成分可能通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用。情緒緊張時用干燥花瓣泡茶飲用，或制成香囊放置于枕邊，可能幫助舒緩神經(jīng)。需注意孕婦及過敏體質(zhì)者慎用，避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。

2、改善睡眠

荷花玉蘭提取物可能延長慢波睡眠時間，其香氣療法常用于睡眠障礙輔助調(diào)理。可將新鮮花瓣與粳米同煮為粥，或配合合歡皮、酸棗仁等中藥材使用。長期失眠者仍需就醫(yī)排查焦慮癥、褪黑素分泌異常等病理因素。

3、輔助抗炎

葉片中的木蘭花堿等成分對金黃色葡萄球菌有一定抑制作用，民間常用煎液漱口緩解牙齦腫痛。新鮮葉片搗碎外敷需警惕接觸性皮炎，消化道炎癥患者內(nèi)服應(yīng)控制劑量，避免刺激胃腸黏膜。

4、呼吸道護理

花蕾蒸餾所得精油稀釋后蒸汽吸入，可能減輕鼻塞、咽干等感冒癥狀。但支氣管哮喘患者禁用吸入療法，兒童使用需在家長監(jiān)督下進行，避免引發(fā)喉頭痙攣等不良反應(yīng)。

5、皮膚保養(yǎng)

花瓣提取物添加于護膚品中可能幫助減少皮脂分泌，其抗氧化特性對紫外線損傷有一定防護作用。敏感肌膚使用前需做局部測試，避免與維A酸類產(chǎn)品疊加使用導(dǎo)致刺激。

日常使用荷花玉蘭建議選擇無農(nóng)藥污染的原料，花瓣每日食用量不超過5克，連續(xù)使用不宜超過2周。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不適需立即停用。高血壓患者慎用含花蕾的降壓配方，糖尿病患者注意含糖制劑的攝入控制。藥用前建議咨詢中醫(yī)師進行體質(zhì)辨證，避免與華法林等抗凝藥物發(fā)生相互作用。