血壓104/54mmHg屬于低血壓狀態(tài)，不屬于正常血壓范圍。正常成人安靜狀態(tài)下的血壓范圍通常為收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。血壓104/54mmHg可能是生理性低血壓、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退或心血管疾病等原因引起。

一、生理性低血壓

部分健康人群可能存在生理性低血壓，尤其常見(jiàn)于體型偏瘦的年輕女性或長(zhǎng)期從事高強(qiáng)度體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)員。這種情況通常無(wú)明顯不適癥狀，無(wú)須特殊治療，但需注意定期監(jiān)測(cè)血壓變化，避免突然改變體位導(dǎo)致頭暈或暈厥。

二、營(yíng)養(yǎng)不良

長(zhǎng)期飲食不均衡或過(guò)度節(jié)食可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，引發(fā)低血壓。患者可能伴有乏力、面色蒼白、體重下降等癥狀。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入，如適量食用瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆制品等食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片或生脈飲口服液等藥物輔助調(diào)理。

三、貧血

貧血時(shí)血液攜氧能力下降，可導(dǎo)致循環(huán)血量不足而引起低血壓。常見(jiàn)癥狀包括頭暈、心悸、活動(dòng)后氣促等。需通過(guò)血常規(guī)檢查明確貧血類型，缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液或右旋糖酐鐵口服液等藥物，同時(shí)增加紅肉、菠菜等富含鐵質(zhì)的食物攝入。

四、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì)降低新陳代謝速率，導(dǎo)致心率減慢和血壓下降?；颊呖赡馨橛形泛?、乏力、皮膚干燥等癥狀。需通過(guò)甲狀腺功能檢查確診，并遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等藥物進(jìn)行替代治療，定期復(fù)查調(diào)整用藥劑量。

五、心血管疾病

某些心血管疾病如心力衰竭、心律失?；蛐募〔∽兛赡苡绊懶呐K泵血功能，導(dǎo)致血壓偏低?；颊呖赡艹霈F(xiàn)胸悶、下肢水腫、活動(dòng)耐力下降等表現(xiàn)。需進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查明確診斷，遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片或醋酸氟氫可的松片等藥物提升血壓，同時(shí)治療原發(fā)疾病。

發(fā)現(xiàn)血壓異常時(shí)應(yīng)避免自行用藥，建議記錄每日血壓監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)并盡早就醫(yī)檢查。日常生活中注意保持均衡飲食，適量增加食鹽和水分?jǐn)z入，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或突然起身，可穿著彈力襪改善下肢血液循環(huán)。根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)如散步、游泳等增強(qiáng)心血管功能，但需避免過(guò)度勞累。定期復(fù)查血壓并根據(jù)醫(yī)囑調(diào)整生活方式或藥物治療方案。