手上起肉刺可能與皮膚干燥、維生素缺乏、機(jī)械摩擦、真菌感染、接觸性皮炎等因素有關(guān)，可通過保濕護(hù)理、補(bǔ)充營養(yǎng)、減少摩擦、抗真菌治療、避免刺激物等方式改善。

1、皮膚干燥

長期接觸洗滌劑或氣候干燥會(huì)導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層水分流失，角質(zhì)細(xì)胞異常堆積形成倒刺。表現(xiàn)為甲周皮膚翹起細(xì)小皮屑，伴隨輕微疼痛。建議每日涂抹含尿素或凡士林的護(hù)手霜，洗手后及時(shí)擦干。嚴(yán)重時(shí)可使用水楊酸軟膏軟化角質(zhì)。

2、維生素缺乏

長期偏食導(dǎo)致維生素B族或維生素C攝入不足時(shí)，會(huì)影響皮膚黏膜修復(fù)功能。可能出現(xiàn)多發(fā)性肉刺伴口腔潰瘍。可通過食用動(dòng)物肝臟、西藍(lán)花等補(bǔ)充維生素B2，柑橘類水果補(bǔ)充維生素C。必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片。

3、機(jī)械摩擦

頻繁使用手工工具或抓握粗糙物體時(shí)，局部皮膚反復(fù)受外力牽拉易產(chǎn)生撕裂性損傷。常見于木工、園藝工作者，肉刺多出現(xiàn)在指腹或虎口處。工作時(shí)佩戴防滑手套，定期用溫水浸泡軟化角質(zhì)可預(yù)防。

4、真菌感染

紅色毛癬菌等皮膚癬菌侵犯角質(zhì)層會(huì)引起甲周脫屑和肉刺，伴隨邊緣隆起和瘙癢。需通過真菌鏡檢確診，可外用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬噴霧劑，感染面積較大時(shí)配合口服伊曲康唑膠囊。

5、接觸性皮炎

對(duì)鎳金屬、染發(fā)劑等過敏原產(chǎn)生遲發(fā)型超敏反應(yīng)時(shí)，接觸部位會(huì)出現(xiàn)紅斑基礎(chǔ)上的細(xì)小肉刺。需排查過敏原并避免接觸，急性期可短期使用丁酸氫化可的松乳膏，嚴(yán)重者口服氯雷他定片。

日常應(yīng)保持手部清潔但避免過度清洗，水溫控制在40℃以下。接觸化學(xué)物品時(shí)需做好防護(hù)，冬季外出佩戴保暖手套。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸，適量增加核桃、深海魚類攝入。若肉刺反復(fù)發(fā)作、伴隨化膿或甲板變形，建議到皮膚科進(jìn)行真菌培養(yǎng)或斑貼試驗(yàn)。