伸筋草具有祛風除濕、舒筋活絡、消腫止痛等功效，主要用于治療風濕痹痛、筋脈拘攣、跌打損傷等病癥。

一、祛風除濕

伸筋草性溫，能祛除體內風濕邪氣，改善因風寒濕邪侵襲引起的關節(jié)疼痛、屈伸不利。對于風濕性關節(jié)炎患者，其有效成分有助于緩解關節(jié)腫脹和晨僵現(xiàn)象。使用伸筋草煎湯熏洗或配伍威靈仙、獨活等藥材，可增強祛濕效果。但陰虛血燥者慎用，以免耗傷陰液。

二、舒筋活絡

伸筋草能松弛筋脈，促進氣血運行，適用于運動后肌肉僵硬或慢性勞損導致的筋絡不通。如配合牛膝、當歸等藥材內服，可改善腰椎間盤突出引起的下肢麻木。外用伸筋草泡酒涂抹患處，能局部舒緩痙攣，但皮膚破損處禁用。

三、消腫止痛

伸筋草的活血成分可消散瘀血，減輕跌打損傷后的局部腫痛。對于急性扭傷，可將其搗碎外敷加速瘀血吸收。若與紅花、乳香等活血藥配伍，能緩解骨折后期腫脹。但孕婦禁忌內服，以免動胎氣。

四、散寒通痹

針對寒濕阻滯導致的冷痛麻木，伸筋草能溫通經脈，改善類風濕關節(jié)炎遇寒加重的癥狀。常與附子、桂枝同用增強散寒效力，適合冬季關節(jié)痛頻發(fā)者。使用時需注意用量，過量可能引起口干發(fā)熱。

五、軟化筋骨

伸筋草含有石松堿等生物堿，能緩解肌腱粘連和關節(jié)僵硬，輔助治療肩周炎或術后關節(jié)功能障礙。通過水煎劑長期熏洗，可逐步恢復關節(jié)活動度。年老體弱者需配伍補益藥材，避免過度耗氣。

使用伸筋草時建議咨詢中醫(yī)師辨證施治，風濕痹痛患者可配合艾灸涌泉穴、足三里穴以溫通經絡，日常避免居住潮濕環(huán)境，陰雨天注意關節(jié)保暖，飲食宜選用薏苡仁、生姜等溫散食材，適度進行太極拳等柔和運動維持關節(jié)靈活性，若服藥后出現(xiàn)皮疹或胃腸不適需及時停用。