老人膝蓋骨質(zhì)增生一般無法徹底除根，但可通過綜合治療控制癥狀并延緩進展。主要干預方式包括藥物治療、物理治療、手術治療及生活方式調(diào)整。

1、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥，硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于保護軟骨。嚴重時可能需要關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液改善潤滑功能。藥物需嚴格遵醫(yī)囑使用，避免長期自行服藥。

2、物理治療

超短波治療和超聲波治療能促進局部血液循環(huán)，減輕關節(jié)腫脹。中醫(yī)針灸取犢鼻、陽陵泉等穴位可通絡止痛，配合艾灸效果更佳。需在專業(yè)機構由醫(yī)師操作完成療程。

3、手術治療

關節(jié)鏡清理術適用于游離體或軟骨碎片導致的機械性癥狀，人工膝關節(jié)置換術用于終末期病例。術后需配合康復訓練恢復關節(jié)功能，手術存在感染、假體松動等風險需充分評估。

4、運動康復

直腿抬高、坐位伸膝等低強度訓練可增強股四頭肌力量，水中運動能減少關節(jié)負荷。每日鍛煉20-40分鐘，以不引起疼痛加重為度，避免爬樓梯、深蹲等動作。

5、生活管理

控制體重減輕關節(jié)壓力，BMI建議維持在18.5-24。使用手杖或護膝分散受力，選擇軟底緩沖鞋。飲食補充鈣劑和維生素D，每日曬太陽15-30分鐘促進鈣吸收。

患者應避免長時間保持跪姿或盤腿坐，冬季注意膝關節(jié)保暖。定期復查X線觀察病情變化，若出現(xiàn)關節(jié)畸形或功能嚴重障礙需及時就醫(yī)。建立長期健康檔案跟蹤治療效果，結合中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理可增強綜合療效。保持樂觀心態(tài)對疾病管理有積極作用。