甲狀腺功能減退的表現(xiàn)主要有畏寒怕冷、乏力嗜睡、體重增加、記憶力減退和皮膚干燥粗糙等。甲狀腺功能減退是由于甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應(yīng)不足導(dǎo)致機(jī)體代謝降低的一種疾病。

一、畏寒怕冷

甲狀腺激素參與機(jī)體產(chǎn)熱和能量代謝，激素水平不足會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降，身體產(chǎn)熱減少?；颊叱８杏X(jué)比常人更怕冷，即使在溫暖環(huán)境中也需增添衣物。這種情況與體溫調(diào)節(jié)中樞反應(yīng)遲緩有關(guān)，日常應(yīng)注意保暖，避免受涼。

二、乏力嗜睡

甲狀腺激素對(duì)維持肌肉和神經(jīng)興奮性有重要作用，缺乏時(shí)會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性疲勞感，活動(dòng)耐力下降，白天昏昏欲睡。這種乏力感休息后不易緩解，可能影響日常工作生活，需保證充足休息，避免過(guò)度勞累。

三、體重增加

由于代謝速率減慢，能量消耗減少，即使食量未變也可能出現(xiàn)體重上升，多伴有面部和四肢浮腫。這種體重增加以體液潴留和脂肪堆積為主，通過(guò)均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于控制體重。

四、記憶力減退

甲狀腺激素缺乏可影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致注意力不集中、反應(yīng)遲鈍和近事遺忘。部分患者可能出現(xiàn)思維遲緩、抑郁情緒，這與腦血流量減少和神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常相關(guān)，需進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練和心理疏導(dǎo)。

五、皮膚干燥粗糙

皮膚真皮黏多糖沉積增多，吸水性增強(qiáng)導(dǎo)致皮膚腫脹，皮脂腺和汗腺分泌減少使皮膚干燥脫屑。毛發(fā)干枯易脫落，指甲脆裂，這些表現(xiàn)與皮膚代謝障礙有關(guān)，應(yīng)注意皮膚保濕護(hù)理。

甲狀腺功能減退患者需遵醫(yī)囑進(jìn)行左甲狀腺素鈉片等藥物替代治療，定期復(fù)查甲狀腺功能。飲食上適當(dāng)增加富含碘的海帶紫菜、優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉雞蛋，以及富含硒的堅(jiān)果類食物。保持規(guī)律作息，進(jìn)行散步瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈活動(dòng)。冬季注意防寒保暖，保持積極心態(tài)對(duì)病情恢復(fù)有積極作用。