糖尿病并非單純由吃糖過(guò)多引起，但長(zhǎng)期高糖飲食可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病主要與胰島素分泌不足或作用障礙有關(guān)，可分為1型糖尿病、2型糖尿病等類(lèi)型。

1型糖尿病屬于自身免疫性疾病，與遺傳因素和免疫系統(tǒng)異常有關(guān)，患者體內(nèi)胰島素分泌嚴(yán)重不足。2型糖尿病則與遺傳易感性、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素相關(guān)，患者可能出現(xiàn)胰島素抵抗現(xiàn)象。妊娠期糖尿病則與孕期激素變化有關(guān)。長(zhǎng)期高糖高脂飲食可能導(dǎo)致肥胖，進(jìn)而增加2型糖尿病發(fā)病概率，但這并非唯一因素。

部分特殊類(lèi)型糖尿病確實(shí)與過(guò)量攝入含糖飲料有關(guān)，如青少年發(fā)病的酮癥傾向糖尿病。某些胰腺疾病或內(nèi)分泌疾病也可能導(dǎo)致繼發(fā)性糖尿病。但大多數(shù)糖尿病患者的發(fā)病是多種因素共同作用的結(jié)果，不能簡(jiǎn)單歸咎于吃糖過(guò)多。

預(yù)防糖尿病需要保持合理飲食結(jié)構(gòu)，控制總熱量攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善胰島素敏感性。定期體檢可早期發(fā)現(xiàn)血糖異常，特別是有糖尿病家族史的人群更應(yīng)重視血糖監(jiān)測(cè)。出現(xiàn)多飲多尿等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，確診后需遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。