膝蓋骨關(guān)節(jié)磨損可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式改善。膝蓋骨關(guān)節(jié)磨損通常由年齡增長、創(chuàng)傷、肥胖、炎癥性疾病、先天發(fā)育異常等原因引起。

1、休息制動

減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重活動，避免長時間行走、跑跳或爬山等加重磨損的動作。必要時可使用拐杖輔助行走，或在急性期進(jìn)行短期制動，有助于減輕關(guān)節(jié)壓力，緩解疼痛癥狀，為關(guān)節(jié)修復(fù)創(chuàng)造良好條件。

2、物理治療

通過超短波、中頻電療等物理因子治療促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行股四頭肌等長收縮、直腿抬高等肌力訓(xùn)練，增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，延緩關(guān)節(jié)磨損進(jìn)程。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥。也可使用硫酸氨基葡萄糖膠囊等軟骨保護(hù)劑，幫助修復(fù)受損的軟骨組織，改善關(guān)節(jié)功能。

4、關(guān)節(jié)腔注射

對于藥物治療效果不佳的患者，可考慮關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉注射液，增加關(guān)節(jié)液粘彈性，潤滑關(guān)節(jié)面，減輕摩擦。嚴(yán)重炎癥時也可短期注射復(fù)方倍他米松注射液等糖皮質(zhì)激素控制炎癥。

5、手術(shù)治療

保守治療無效且關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重的患者可能需要手術(shù)治療。關(guān)節(jié)鏡下行軟骨成形術(shù)或微骨折術(shù)可修復(fù)局部軟骨缺損，終末期患者可能需行人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，徹底解決關(guān)節(jié)疼痛和功能障礙問題。

膝蓋骨關(guān)節(jié)磨損患者日常應(yīng)注意保持合理體重，避免加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。飲食上可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、豆制品等，有助于骨骼健康。進(jìn)行適度的低沖擊性運動如游泳、騎自行車等，既可維持關(guān)節(jié)活動度又能增強肌力。注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。定期復(fù)查，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案，切勿自行濫用藥物或延誤治療時機。