頭骨后面突起有點痛可能與外傷、不良姿勢、枕神經(jīng)痛、頸椎病、皮脂腺囊腫等原因有關(guān)，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

一、外傷

頭部后方受到撞擊或擠壓可能導(dǎo)致局部軟組織損傷或顱骨骨膜下血腫，引起疼痛和突起?；颊咝枇⒓葱菹?，避免觸碰患處，受傷24小時內(nèi)進(jìn)行冷敷以減少腫脹，24小時后可改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)或出現(xiàn)頭暈惡心等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排除骨折等嚴(yán)重情況。

二、不良姿勢

長期低頭使用電子設(shè)備或睡姿不當(dāng)可使頸后肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)枕骨區(qū)域牽涉性疼痛。建議調(diào)整坐姿保持脊柱正直，定時活動頸部，選擇高度適宜的枕頭。日常可進(jìn)行頸部拉伸鍛煉，如緩慢旋轉(zhuǎn)頭部等動作，幫助緩解肌肉疲勞。

三、枕神經(jīng)痛

枕大神經(jīng)或枕小神經(jīng)受壓迫或炎癥刺激時，可能引起后腦勺陣發(fā)性刺痛或灼痛。該癥狀常與頸椎退行性變或局部受涼有關(guān)，疼痛可能放射至頭頂?；颊咝枳襻t(yī)囑使用卡馬西平片、加巴噴丁膠囊、維生素B12片等藥物營養(yǎng)神經(jīng)，配合局部熱敷緩解癥狀。

四、頸椎病

頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致頭骨后部放射性疼痛，常伴有頸部僵硬和上肢麻木。發(fā)病多與長期勞損相關(guān)，可通過頸椎磁共振明確診斷。治療需結(jié)合頸椎牽引、直流電藥物離子導(dǎo)入療法，并遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物改善癥狀。

五、皮脂腺囊腫

枕部皮脂腺導(dǎo)管阻塞可能形成囊腫，繼發(fā)感染時會出現(xiàn)紅腫熱痛。囊腫質(zhì)地較軟且可與皮膚粘連，感染時可能滲出膿液。較小囊腫無須處理，繼發(fā)感染需遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片、莫匹羅星軟膏等抗感染藥物，較大囊腫需手術(shù)切除。

日常應(yīng)注意保持頭部保暖避免受涼，睡眠時選擇支撐性良好的枕頭減輕頸部壓力，長時間伏案工作需每隔一小時活動頸肩部。若疼痛伴隨發(fā)熱、視力模糊或持續(xù)加重，應(yīng)盡早就醫(yī)進(jìn)行影像學(xué)檢查，明確診斷后根據(jù)病因開展針對性治療，避免自行按壓或涂抹藥膏以免加重炎癥。