懷孕期鼻炎發(fā)作可通過生理鹽水沖洗、蒸汽熏鼻、調(diào)整環(huán)境、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。懷孕期鼻炎通常由激素水平變化、血管舒縮性鼻炎、過敏原刺激、感染因素、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

一、生理鹽水沖洗

生理鹽水沖洗能幫助清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原，減輕鼻黏膜水腫。使用生理鹽水鼻腔噴霧器或洗鼻壺，每日沖洗兩到三次，有助于保持鼻腔濕潤和通暢。這種方法安全無藥物成分，適合孕期使用，能有效緩解鼻塞和流涕癥狀。

二、蒸汽熏鼻

蒸汽熏鼻通過溫?zé)釢駳庾虧櫛乔?，緩解鼻黏膜干燥和充血。將熱水倒入盆中，頭部靠近水面呼吸蒸汽五到十分鐘，可每日重復(fù)進(jìn)行。注意保持安全距離避免燙傷，蒸汽熏鼻能暫時(shí)改善鼻塞，適合作為輔助護(hù)理措施。

三、調(diào)整環(huán)境

避免接觸灰塵、花粉、寵物皮屑等常見過敏原，減少鼻炎發(fā)作誘因。保持室內(nèi)清潔，使用防螨床品，避免吸煙環(huán)境，有助于降低鼻腔刺激。環(huán)境調(diào)整是預(yù)防性質(zhì)措施，能減少癥狀頻率和嚴(yán)重程度。

四、使用加濕器

加濕器增加空氣濕度，防止鼻腔干燥引發(fā)的炎癥反應(yīng)。將室內(nèi)濕度維持在百分之四十到六十，尤其夜間使用，能緩解鼻塞和不適。選擇純凈水清潔加濕器，避免細(xì)菌滋生，這是一種安全的物理緩解方式。

五、遵醫(yī)囑用藥

若癥狀嚴(yán)重，醫(yī)生可能推薦局部用鼻噴霧劑如布地奈德鼻噴霧劑、氟替卡松鼻噴霧劑，或口服抗組胺藥如氯雷他定片。這些藥物需嚴(yán)格在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，評(píng)估孕期安全性，避免自行用藥影響胎兒發(fā)育。

懷孕期鼻炎發(fā)作時(shí)，孕婦應(yīng)注重休息，保持均衡飲食，多攝入富含維生素C的食物如柑橘類水果，增強(qiáng)免疫力。避免已知過敏原，定期清潔居住環(huán)境，使用空氣凈化器。若癥狀持續(xù)或加重，及時(shí)就醫(yī)檢查，排除其他鼻腔疾病如鼻息肉或感染，確保母嬰健康。孕期任何用藥都需咨詢專業(yè)醫(yī)生，不可擅自處理。