腰椎骨折恢復(fù)期通常需要3個(gè)月到6個(gè)月，具體時(shí)間與骨折嚴(yán)重程度、治療方式及個(gè)人身體狀況有關(guān)。

輕微壓縮性骨折或穩(wěn)定性骨折采取保守治療時(shí)，恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較短，一般為3個(gè)月左右。這類骨折通常通過(guò)臥床休息、佩戴支具固定等方式處理，骨折愈合后逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能?；颊咝枰獓?yán)格避免早期負(fù)重活動(dòng)，定期復(fù)查X線片觀察愈合情況?；謴?fù)期間注意補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，適度進(jìn)行非負(fù)重肌肉鍛煉防止肌肉萎縮。

嚴(yán)重粉碎性骨折、不穩(wěn)定骨折或伴有神經(jīng)損傷時(shí)，恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至6個(gè)月或更久。這類骨折多需手術(shù)干預(yù)如椎弓根釘內(nèi)固定術(shù)、椎體成形術(shù)等，術(shù)后需要較長(zhǎng)時(shí)間愈合與康復(fù)?；颊咝枳裱t(yī)囑逐步進(jìn)行功能鍛煉，神經(jīng)功能恢復(fù)可能需配合物理治療?；謴?fù)過(guò)程中可能出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)受限等情況，需密切隨訪并及時(shí)調(diào)整治療方案。

腰椎骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持良好作息，避免彎腰提重物等動(dòng)作，遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。定期復(fù)查影像學(xué)檢查評(píng)估愈合進(jìn)度，如有持續(xù)疼痛或活動(dòng)障礙需及時(shí)就醫(yī)。合理飲食搭配適度活動(dòng)有助于促進(jìn)骨骼愈合與功能恢復(fù)。