牙齒發(fā)黃可選擇含過氧化物、水合硅石等成分的美白牙膏，主要有碳酸鈣牙膏、過氧化氫牙膏、焦磷酸鹽牙膏、活性炭牙膏、聚乙二醇牙膏等。牙齒著色可能與飲食、口腔衛(wèi)生、藥物等因素有關，建議結合日常護理改善。

1、碳酸鈣牙膏

碳酸鈣牙膏通過物理摩擦作用去除牙齒表面色素沉積，適合因咖啡、茶漬等外源性著色導致的牙黃。使用時配合軟毛牙刷輕柔打圈清潔，避免過度摩擦損傷牙釉質(zhì)。長期吸煙或飲用深色飲料者建議早晚使用。

2、過氧化氫牙膏

過氧化氫牙膏通過氧化還原反應分解色素分子，對輕度內(nèi)源性牙黃有效。可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，牙齦炎癥期間慎用。需持續(xù)使用4-6周可見效果，使用后建議用抗敏感牙膏交替護理。

3、焦磷酸鹽牙膏

焦磷酸鹽能螯合牙釉質(zhì)表面的鈣化色素沉淀，針對牙菌斑堆積導致的黃牙效果較好?？膳c電動牙刷配合增強清潔效率，但牙釉質(zhì)發(fā)育不全者應減少使用頻率，每周2-3次為宜。

4、活性炭牙膏

活性炭牙膏的多孔結構可吸附口腔色素分子，適合短期應急美白。其磨蝕性較強，不建議連續(xù)使用超過2周。使用后需徹底漱口避免殘留，牙周炎患者應在醫(yī)生指導下使用。

5、聚乙二醇牙膏

聚乙二醇牙膏通過化學拋光作用改善牙面色澤，對氟斑牙等結構性著色有一定遮蓋效果。含有的保濕成分能減少美白過程的口腔干燥感，但嚴重四環(huán)素牙需配合專業(yè)冷光美白治療。

日常應減少吸煙、飲用咖啡紅酒等易染色飲食，進食后及時漱口。每年進行1-2次超聲波潔牙去除頑固牙結石，配合牙線清理鄰面菌斑。若牙膏使用后出現(xiàn)持續(xù)牙齒酸痛或牙齦出血，需停用并就診檢查是否存在牙本質(zhì)暴露或牙齦萎縮。孕婦及12歲以下兒童選擇美白牙膏前應咨詢口腔科醫(yī)生。