鼻炎開始時(shí)的癥狀主要有鼻癢、打噴嚏、流清涕、鼻塞、嗅覺減退等。鼻炎是指鼻腔黏膜的炎癥，可能與過敏、感染、環(huán)境刺激等因素有關(guān)。

一、鼻癢

鼻癢是鼻炎的早期常見癥狀，患者會(huì)感覺鼻腔內(nèi)部有難以忍受的癢感，可能伴有眼睛或咽喉部位的癢感。鼻癢通常由過敏原刺激鼻腔黏膜引起，例如花粉、塵螨或動(dòng)物皮屑?；颊呖赡軙?huì)不自覺地頻繁揉鼻，試圖緩解不適。保持環(huán)境清潔、減少過敏原接觸有助于減輕癥狀，必要時(shí)可使用生理鹽水沖洗鼻腔。

二、打噴嚏

打噴嚏是鼻炎的典型反應(yīng)，表現(xiàn)為突發(fā)性、連續(xù)性的噴嚏發(fā)作，尤其在接觸冷空氣或過敏原后更明顯。打噴嚏是身體試圖清除鼻腔內(nèi)刺激物的防御機(jī)制，可能與過敏性鼻炎或血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎有關(guān)?；颊叱０橛斜前W或流涕，避免已知過敏原和佩戴口罩可減少發(fā)作，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)進(jìn)行抗過敏治療。

三、流清涕

流清涕指鼻腔分泌大量稀薄、水樣液體，常伴隨打噴嚏或鼻癢出現(xiàn)。這一癥狀多由過敏或病毒感染導(dǎo)致黏膜分泌物增多，常見于過敏性鼻炎或急性鼻炎初期。清涕可能逐漸變?yōu)轲こ?，若繼發(fā)細(xì)菌感染可轉(zhuǎn)為膿涕。保持鼻腔濕潤、避免冷刺激有助于緩解，必要時(shí)使用抗組胺藥物控制癥狀。

四、鼻塞

鼻塞表現(xiàn)為鼻腔通氣不暢，可能單側(cè)或雙側(cè)交替出現(xiàn)，夜間或平躺時(shí)加重。鼻塞由黏膜充血、水腫或分泌物堵塞引起，常見于慢性鼻炎或感染性鼻炎?；颊呖赡苡每诤粑?，導(dǎo)致咽喉干燥或睡眠障礙。熱蒸汽熏鼻、抬高頭部睡眠可暫時(shí)緩解，長期鼻塞需就醫(yī)排除鼻息肉或結(jié)構(gòu)性異常。

五、嗅覺減退

嗅覺減退指對氣味感知能力下降，多因鼻塞或炎癥影響嗅覺黏膜功能，常見于慢性鼻炎或鼻竇炎?；颊呖赡茈y以察覺食物味道或環(huán)境氣味，影響生活質(zhì)量。這一癥狀多為暫時(shí)性，隨炎癥消退可恢復(fù)，但長期存在需檢查是否合并鼻息肉。避免吸煙、保持鼻腔通暢有助于改善，嚴(yán)重時(shí)需藥物治療。

鼻炎患者應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸煙霧、灰塵等刺激物，定期清潔家居環(huán)境減少過敏原積累。飲食上宜清淡，多攝入富含維生素C的蔬菜水果如柑橘、西藍(lán)花，增強(qiáng)免疫力。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步或游泳，改善鼻腔血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鼻用噴霧或口服藥物，避免自行長期使用減充血?jiǎng)?dǎo)致藥物性鼻炎。