全身無力腰膝酸軟可能由腎虛、氣血不足、過度勞累、腰椎間盤突出、貧血等原因引起，可通過調(diào)整作息、飲食調(diào)理、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。

1、腎虛

腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛表現(xiàn)為腰膝酸軟、潮熱盜汗，腎陽虛表現(xiàn)為畏寒肢冷、神疲乏力。腎虛可能與房事過度、久病體虛等因素有關(guān)。腎陰虛可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等藥物，腎陽虛可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。

2、氣血不足

氣血不足可能導(dǎo)致全身無力、腰膝酸軟、面色蒼白等癥狀，可能與脾胃虛弱、失血過多等因素有關(guān)。氣血不足可遵醫(yī)囑使用八珍顆粒、人參養(yǎng)榮丸、歸脾丸等藥物，也可通過食用紅棗、枸杞、阿膠等食物輔助調(diào)理。

3、過度勞累

長(zhǎng)期體力或腦力勞動(dòng)過度可能導(dǎo)致全身無力、腰膝酸軟，通常休息后可緩解。過度勞累引起的癥狀可通過調(diào)整作息、保證充足睡眠、適當(dāng)按摩等方式改善，無須特殊藥物治療。

4、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰膝酸軟、下肢麻木等癥狀，可能與長(zhǎng)期彎腰、外傷等因素有關(guān)。腰椎間盤突出可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物，也可通過牽引、理療等方式緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需考慮手術(shù)治療。

5、貧血

貧血可能導(dǎo)致全身無力、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，可能與缺鐵、失血等因素有關(guān)。缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵分散片等藥物，也可通過食用動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵的食物輔助改善。

全身無力腰膝酸軟患者應(yīng)注意避免過度勞累，保證充足睡眠，飲食上可適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)。癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，避免自行用藥延誤病情。