劇烈運動時血壓通常會升高，但升高的幅度因人而異。健康人群運動后收縮壓可能上升20-40毫米汞柱，舒張壓變化較小或略有下降。存在高血壓或心血管疾病風(fēng)險的人群可能出現(xiàn)更顯著的血壓波動。

健康人群進行高強度運動時，交感神經(jīng)興奮會導(dǎo)致心率加快、心輸出量增加，收縮壓可暫時升至160-200毫米汞柱，舒張壓多維持在60-80毫米汞柱。這種生理性升高在停止運動后30分鐘內(nèi)逐漸恢復(fù)。運動時血壓反應(yīng)受年齡、體能水平、運動類型影響，有氧運動如跑步的血壓波動通常小于抗阻訓(xùn)練。規(guī)律鍛煉者比久坐人群表現(xiàn)出更平緩的血壓變化曲線。

高血壓患者或潛在心血管疾病人群需特別警惕運動相關(guān)血壓異常。這類人群劇烈運動時收縮壓可能超過220毫米汞柱，舒張壓超過100毫米汞柱，且恢復(fù)時間延長。異常反應(yīng)包括運動后血壓持續(xù)升高超過1小時，或出現(xiàn)頭痛、視物模糊等靶器官損害癥狀。未經(jīng)控制的高血壓患者進行高強度運動可能誘發(fā)急性主動脈夾層、腦出血等危急情況。

建議運動前進行血壓篩查，高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定運動方案。選擇中等強度有氧運動如快走、游泳，避免憋氣動作。運動中出現(xiàn)胸悶、眩暈應(yīng)立即停止并監(jiān)測血壓。日常保持低鹽飲食，規(guī)律監(jiān)測晨起和睡前血壓，避免熬夜和情緒激動等血壓波動誘因。