孩子掉牙期間需要注意口腔衛(wèi)生、飲食調(diào)整、觀察恒牙萌出、避免不良習(xí)慣以及及時(shí)就醫(yī)咨詢(xún)。兒童換牙是乳牙脫落、恒牙萌出的正常生理過(guò)程，通常發(fā)生在6歲至12歲之間。做好日常護(hù)理有助于牙齒健康生長(zhǎng)，減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

一、口腔衛(wèi)生

孩子掉牙后牙齦可能出現(xiàn)輕微出血或紅腫，家長(zhǎng)需指導(dǎo)兒童正確刷牙，使用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒和牙齦區(qū)域。飯后漱口有助于清除食物殘?jiān)?，預(yù)防牙齦感染?？蛇x用含氟牙膏增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗齲能力，但需控制用量避免吞咽。定期使用牙線清潔牙縫，防止鄰面齲齒發(fā)生。若牙齦持續(xù)紅腫或疼痛，可能提示局部炎癥，應(yīng)及時(shí)就診。

二、飲食調(diào)整

掉牙期間建議選擇軟爛易咀嚼的食物，如粥、蒸蛋、豆腐等，避免過(guò)硬或黏性強(qiáng)的零食減少對(duì)松動(dòng)牙齒的刺激。適量補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、酸奶、西藍(lán)花，促進(jìn)恒牙發(fā)育。限制高糖飲料和糖果攝入，降低齲齒概率。進(jìn)食后及時(shí)飲水沖洗口腔，保持酸堿平衡。若兒童因疼痛拒食，可嘗試溫涼流質(zhì)飲食緩解不適。

三、觀察恒牙

家長(zhǎng)需關(guān)注恒牙萌出位置與時(shí)間，正常情況下恒牙在乳牙脫落后數(shù)月內(nèi)逐漸長(zhǎng)出。若出現(xiàn)雙排牙現(xiàn)象即恒牙從乳牙內(nèi)側(cè)萌出，可能需專(zhuān)業(yè)干預(yù)。觀察牙齒排列是否整齊，早期發(fā)現(xiàn)錯(cuò)頜畸形可及時(shí)矯正。定期記錄牙齒更替順序，異常延遲需排查營(yíng)養(yǎng)或發(fā)育問(wèn)題。恒牙表面若有白斑或缺損，可能為釉質(zhì)發(fā)育不全，需牙科評(píng)估。

四、避免惡習(xí)

糾正咬指甲、吮手指、吐舌等習(xí)慣，這些行為可能影響牙槽骨發(fā)育導(dǎo)致牙齒移位。夜間磨牙的兒童可佩戴防護(hù)牙墊減輕牙齒磨損。避免用舌頭頂推松動(dòng)乳牙，防止牙齦損傷。減少長(zhǎng)期使用安撫奶嘴，降低前牙開(kāi)頜風(fēng)險(xiǎn)。若存在口呼吸習(xí)慣，需檢查是否存在鼻部疾病并針對(duì)性治療。

五、就醫(yī)咨詢(xún)

若乳牙過(guò)早脫落或滯留超過(guò)三個(gè)月，可能需拍攝X光片評(píng)估恒牙胚狀況。牙齦化膿、持續(xù)出血或劇烈疼痛時(shí)，應(yīng)排除根尖周炎或頜骨感染。恒牙萌出方向異?；蛎黠@擁擠，需正畸專(zhuān)科介入。定期每半年進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)齲齒或發(fā)育問(wèn)題。對(duì)于特殊疾病如先天性缺牙，需多學(xué)科協(xié)作制定修復(fù)方案。

孩子換牙期須保持均衡飲食與適度戶(hù)外活動(dòng)，每日保證奶制品和新鮮蔬菜水果攝入，補(bǔ)充牙齒發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)。避免睡前進(jìn)食，養(yǎng)成刷牙后不再飲食的習(xí)慣。家長(zhǎng)可帶領(lǐng)兒童參與趣味性口腔健康游戲，提升護(hù)牙意識(shí)。若牙齒脫落處長(zhǎng)期未見(jiàn)恒牙萌出或伴有面部腫脹，應(yīng)盡早就醫(yī)排查病理因素。日常護(hù)理結(jié)合專(zhuān)業(yè)隨訪能有效保障牙列正常更替，為頜面發(fā)育奠定良好基礎(chǔ)。