咽炎引起的胸悶氣短呼吸不暢可通過一般治療、霧化吸入治療、口服藥物、改善環(huán)境、呼吸訓(xùn)練等方式緩解。咽炎可能是由細(xì)菌感染、病毒感染、過敏反應(yīng)、環(huán)境刺激、胃食管反流等因素引起。

一、一般治療

患者應(yīng)保證充足的休息，避免過度用嗓，減少說話頻率和音量。適當(dāng)增加每日飲水量，選擇溫水，有助于保持咽喉部黏膜濕潤，稀釋痰液，緩解喉嚨干癢和咳嗽。飲食上選擇清淡、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、爛面條等，避免辛辣、過熱、過硬的食物刺激咽喉。通過減少對咽喉的刺激，有助于減輕局部炎癥水腫，從而改善因咽部腫脹壓迫感導(dǎo)致的呼吸不暢。

二、霧化吸入治療

霧化吸入治療能將藥物直接作用于咽喉部，起效迅速。常用藥物包括吸入用布地奈德混懸液，這是一種糖皮質(zhì)激素，具有強(qiáng)效的抗炎作用，能減輕咽喉黏膜的腫脹；也可使用硫酸特布他林霧化吸入用溶液，作為支氣管舒張劑，有助于緩解氣道痙攣引起的胸悶氣短。治療時患者需保持平穩(wěn)呼吸，使藥液充分吸入。這種方法對于緩解急性期炎癥和氣道高反應(yīng)性有較好效果。

三、口服藥物

針對細(xì)菌感染引起的咽炎，可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片或羅紅霉素膠囊等抗生素藥物控制感染。若伴有明顯咳嗽、痰多，可配合使用鹽酸氨溴索口服溶液等化痰藥物，促進(jìn)分泌物排出。對于過敏因素導(dǎo)致的咽部水腫和氣道不適，氯雷他定片等抗組胺藥物能有效減輕過敏反應(yīng)。使用任何口服藥物前均需明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行用藥。

四、改善環(huán)境

保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在適宜水平，可使用加濕器避免空氣過于干燥。遠(yuǎn)離煙草煙霧、粉塵、刺激性化學(xué)氣體等過敏原和污染物。如果癥狀與職業(yè)環(huán)境有關(guān)，需做好個人防護(hù)，如佩戴口罩。改善生活環(huán)境可以減少對咽喉的不良刺激，預(yù)防癥狀反復(fù)發(fā)作，為咽喉黏膜的修復(fù)創(chuàng)造良好條件，間接緩解因持續(xù)炎癥刺激引發(fā)的呼吸不適感。

五、呼吸訓(xùn)練

當(dāng)感到胸悶氣短時，可嘗試進(jìn)行深慢呼吸訓(xùn)練。采取坐位或半臥位，放松肩頸部肌肉，用鼻子緩慢深吸氣，感受腹部鼓起，然后用嘴巴緩慢均勻地呼氣，延長呼氣時間。這種訓(xùn)練有助于放松緊張的情緒，調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏，緩解因焦慮和呼吸肌緊張加劇的呼吸困難癥狀。尤其適用于慢性咽炎患者因長期不適而產(chǎn)生的功能性呼吸問題。

咽炎患者在日常護(hù)理中應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后可用溫鹽水漱口。根據(jù)天氣變化及時增減衣物，預(yù)防感冒，避免上呼吸道感染加重咽炎。飲食需長期保持清淡，多攝入富含維生素的新鮮蔬菜水果，如梨、白蘿卜等，有助于增強(qiáng)抵抗力。戒煙限酒，減少熬夜，保證規(guī)律作息。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，出現(xiàn)高熱、呼吸困難加劇等情況，須立即就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查以排除其他呼吸道或心血管疾病。