正常血糖值范圍為空腹血糖3.9-6.1毫摩爾每升，餐后2小時血糖小于7.8毫摩爾每升。

血糖是人體重要的能量來源，維持血糖在正常范圍內(nèi)對健康至關(guān)重要?？崭寡鞘侵钢辽?小時未進食后測量的血糖值，正常范圍為3.9-6.1毫摩爾每升。餐后2小時血糖是從進食第一口開始計時2小時后測量的血糖值，正常值應(yīng)小于7.8毫摩爾每升。血糖值受多種因素影響，包括飲食、運動、壓力、藥物等。測量血糖時應(yīng)注意使用標(biāo)準方法，避免誤差。血糖儀需要定期校準，采血時應(yīng)清潔手指，避免擠壓過度導(dǎo)致組織液混入。不同時間點的血糖值具有不同臨床意義，空腹血糖反映基礎(chǔ)胰島素分泌功能，餐后血糖反映胰島β細胞儲備功能。血糖異?？赡鼙憩F(xiàn)為高血糖或低血糖，長期高血糖可能導(dǎo)致糖尿病及其并發(fā)癥，低血糖則可能引起頭暈、出汗、心悸等癥狀。定期監(jiān)測血糖有助于早期發(fā)現(xiàn)異常，及時干預(yù)。

建議保持規(guī)律作息和均衡飲食，適量運動有助于維持血糖穩(wěn)定。避免高糖高脂飲食，增加全谷物、蔬菜水果攝入。定期體檢監(jiān)測血糖，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。糖尿病患者需遵醫(yī)囑規(guī)范治療，不可自行調(diào)整藥物劑量。