顴骨外擴可通過物理矯正、注射填充、肌肉訓(xùn)練、中醫(yī)調(diào)理、光電治療等方式改善。顴骨外擴可能與遺傳因素、不良咀嚼習(xí)慣、外傷、衰老性骨質(zhì)流失、先天發(fā)育異常等因素有關(guān)。

1、物理矯正

佩戴定制矯形器有助于調(diào)整顴骨位置，適用于輕度骨骼偏移。需配合口腔科醫(yī)生定期調(diào)整矯形器壓力，同時避免長期單側(cè)咀嚼或托腮等加重不對稱的習(xí)慣。夜間佩戴時間控制在6-8小時，過度使用可能造成軟組織壓迫。

2、注射填充

通過玻尿酸或膠原蛋白注射補償顴骨周圍凹陷區(qū)域，視覺上弱化外擴感。需選擇交聯(lián)度適中的中分子填充劑，避開血管密集區(qū)。注射后可能出現(xiàn)短暫紅腫，48小時內(nèi)避免揉壓。效果維持6-12個月，需重復(fù)注射。

3、肌肉訓(xùn)練

針對顴大肌、顴小肌進行抗阻訓(xùn)練可增強軟組織支撐力。常用方法包括鼓氣保持、嘴角上揚維持等動作，每日3組每組15次。配合按摩能緩解肌肉緊張，但骨骼形態(tài)改變有限，更適合作為輔助手段。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取下關(guān)、頰車等穴位調(diào)節(jié)局部氣血，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。內(nèi)服桃紅四物湯等活血化瘀方劑可能改善循環(huán)，需辨證使用。對因衰老導(dǎo)致的骨質(zhì)流失，可嘗試骨碎補、續(xù)斷等補腎壯骨藥材。

5、光電治療

射頻或超聲刀能刺激膠原重塑，提升顴周皮膚緊致度。每次治療間隔1個月，3-5次后可見輪廓改善。熱瑪吉等深部加熱設(shè)備可作用于SMAS層，但無法改變骨性結(jié)構(gòu)，適合軟組織松弛為主的案例。

日常需保持均衡飲食，適量補充維生素D和鈣質(zhì)維護骨骼健康。避免長期側(cè)睡或托腮等加重不對稱的動作，外出注意防曬以防光老化加劇皮膚松弛。若伴隨明顯功能障礙或進行性加重，建議及時就診頜面外科評估。所有非手術(shù)方案均需持續(xù)維護，效果存在個體差異。