腰椎間盤突出癥一般不能自我復(fù)位，但輕度膨出可能通過保守治療緩解癥狀。腰椎間盤突出癥通常由椎間盤退變、外傷或長(zhǎng)期勞損引起，需通過專業(yè)醫(yī)療干預(yù)改善病情。

腰椎間盤突出癥是髓核突破纖維環(huán)壓迫神經(jīng)根或脊髓的病理狀態(tài)，突出的髓核組織無法自行回納。臨床中僅部分輕度膨出患者，在臥床休息、牽引等保守治療下，可能使髓核部分回縮減輕壓迫。但已突出的椎間盤組織因纖維環(huán)破裂，缺乏自我修復(fù)能力，需通過藥物消炎鎮(zhèn)痛、物理治療松解粘連，嚴(yán)重者需手術(shù)切除突出物。

極少數(shù)報(bào)道顯示，年輕患者因髓核含水量高，在突發(fā)外力作用下導(dǎo)致的急性突出，可能因體位改變暫時(shí)減輕神經(jīng)壓迫。但這種情況屬于機(jī)械性位移而非真正復(fù)位，且隨時(shí)可能再次加重癥狀。臨床不推薦通過劇烈運(yùn)動(dòng)或手法強(qiáng)行復(fù)位，避免加重神經(jīng)損傷。

建議患者避免久坐彎腰等加重腰椎負(fù)荷的動(dòng)作，急性期需嚴(yán)格臥床2-3周，配合非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等控制炎癥。若出現(xiàn)下肢肌力下降或大小便功能障礙，應(yīng)立即就醫(yī)評(píng)估是否需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)等手術(shù)治療。日常可進(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度腰背肌鍛煉，增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。