流感疫苗通常建議接種，有助于降低流感感染風險和減輕癥狀嚴重程度。

接種流感疫苗是預防流感病毒感染的有效手段。疫苗能夠刺激人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生特異性抗體，當真正的流感病毒入侵時，抗體可以迅速識別并中和病毒，從而防止發(fā)病或減輕病情。對于健康成年人而言，接種疫苗后即使感染流感，出現(xiàn)高熱、嚴重咳嗽、全身酸痛等典型癥狀的概率也會顯著降低，病程可能縮短。疫苗的保護效果通常在接種后兩周左右開始顯現(xiàn)，并能維持一段時間。流感病毒容易發(fā)生變異，世界衛(wèi)生組織每年會根據(jù)流行毒株的預測推薦新的疫苗組分，因此需要每年接種最新的疫苗以獲得最佳保護。接種疫苗不僅能保護個體，還能在人群中形成免疫屏障，減少病毒傳播，特別有助于保護那些因年齡或健康原因無法接種疫苗的弱勢群體。

接種流感疫苗后應注意留觀半小時，確認無急性過敏反應后再離開。部分人群接種后可能出現(xiàn)注射部位輕微紅腫、疼痛或低熱、乏力等反應，這屬于正常的免疫反應，一般會在一到兩天內(nèi)自行緩解。接種疫苗后仍須保持良好的個人衛(wèi)生習慣，包括勤洗手、多通風、在流感高發(fā)季節(jié)避免前往人群密集的密閉場所。日常保持均衡飲食，攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，保證充足睡眠，進行適度體育鍛煉，都有助于維持良好的免疫狀態(tài)。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等嚴重癥狀，應及時就醫(yī)排查原因。