吃桃根有清熱解毒、活血止痛、利濕退黃、止咳化痰、驅蟲等好處。桃根是薔薇科植物桃或山桃的干燥根，常在秋末至次年春初采挖，洗凈并切片曬干后使用，其味苦性平，歸心、肝經。

一、清熱解毒

桃根具有清熱解毒的功效，適用于熱毒引起的瘡癰腫毒或咽喉腫痛。熱毒內盛可能導致局部紅腫脹痛，桃根能幫助清除體內熱邪，緩解炎癥反應。使用時可配合其他清熱藥材煎湯服用，但脾胃虛寒者慎用。

二、活血止痛

桃根能活血化瘀并緩解疼痛，對于跌打損傷或風濕痹痛引起的局部瘀血腫脹有改善作用。氣血運行不暢時易出現疼痛，桃根可促進血液循環(huán)，減輕不適。外用可搗碎敷于患處，內服需遵醫(yī)囑配伍活血藥物。

三、利濕退黃

桃根有利濕退黃的作用，適用于濕熱黃疸或水腫小便不利。濕熱蘊結肝膽可能導致身目發(fā)黃，桃根能幫助利濕清熱，促進黃疸消退。常與茵陳等利濕藥材同用，但陰虛津虧者不宜過量使用。

四、止咳化痰

桃根能止咳化痰，對于肺熱咳嗽或痰多黏稠有緩解效果。肺氣不宣時易生痰濁，桃根可清肺熱并稀釋痰液，改善呼吸道癥狀?？杉逅嬘?，配合川貝等化痰藥材效果更佳，寒咳患者需謹慎使用。

五、驅蟲

桃根有驅蟲功效，可用于腸道寄生蟲如蛔蟲引起的腹痛。蟲積內擾可能導致臍周疼痛或消化不良，桃根能麻痹蟲體并促進排出。使用時多與使君子等驅蟲藥配伍，體虛者須在醫(yī)生指導下使用。

桃根作為中藥材，建議在醫(yī)生辨證后使用，避免自行采挖野生桃根以免誤食。日常食用可選用經炮制的飲片，煎湯時用量一般不超過15克，體質虛弱或孕婦須謹慎。使用期間注意觀察身體反應，如出現胃腸不適需停用。保持飲食清淡，適當運動以增強體質，若需長期服用應定期咨詢中醫(yī)師調整方案。