妊娠紋通常在懷孕5至6個月開始出現(xiàn)，但具體時間因人而異，主要與皮膚彈性、體重增長速度和遺傳因素有關(guān)。

妊娠紋的出現(xiàn)時間存在較大個體差異，部分孕婦可能在懷孕中期即5至6個月時發(fā)現(xiàn)腹部、乳房或大腿皮膚出現(xiàn)粉紅色或紫紅色的條紋。這個階段胎兒生長加速，子宮迅速增大，皮膚真皮層彈力纖維和膠原纖維因過度牽拉而斷裂，從而形成早期妊娠紋。皮膚干燥、缺乏彈性的孕婦可能更早觀察到紋路。隨著孕期進(jìn)展至7至9個月，妊娠紋可能逐漸增多，顏色加深。孕期體重增長過快會顯著增加皮膚拉伸強(qiáng)度，加速妊娠紋形成。堅持使用保濕護(hù)膚品適度按摩，有助于維持皮膚滋潤度。均衡飲食和補(bǔ)充維生素C、維生素E等營養(yǎng)素對膠原蛋白合成有支持作用。

少數(shù)孕婦可能提前至懷孕3至4個月出現(xiàn)妊娠紋，多見于多胎妊娠、羊水過多或體重基數(shù)較大的情況。這類孕婦腹部膨隆更早，皮膚承受的張力更大。遺傳因素也起關(guān)鍵作用，若母親或姐妹有嚴(yán)重妊娠紋史，個體發(fā)生概率可能增高。反之，部分皮膚彈性極佳或體重控制理想的孕婦可能直至分娩前才出現(xiàn)輕微紋路，甚至完全不出現(xiàn)。但妊娠紋并非健康風(fēng)險指標(biāo)，其出現(xiàn)與否不影響胎兒發(fā)育。

建議從孕早期開始注重皮膚護(hù)理，每日涂抹溫和的保濕霜或?qū)Ｓ每辜y油，以打圈方式輕柔按摩腹部、臀部等易長紋部位。合理控制體重增長，避免短期內(nèi)體重飆升。穿戴支撐性良好的孕婦內(nèi)衣和托腹帶，減輕皮膚拉扯感。若妊娠紋伴隨劇烈瘙癢或紅腫，需排查妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥等病理情況，及時就醫(yī)評估。產(chǎn)后妊娠紋會逐漸褪為銀白色，激光治療或微針療法可幫助改善外觀，但完全消除較困難。