祛除雀斑可通過防曬護理、外用藥物、化學(xué)剝脫、激光治療、冷凍治療等方式改善。雀斑可能與遺傳、紫外線照射等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為面部褐色點狀色素沉著。

1、防曬護理

嚴格防曬是預(yù)防和減輕雀斑的基礎(chǔ)措施。紫外線會刺激黑色素細胞活性，導(dǎo)致雀斑顏色加深或數(shù)量增多。建議選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜，外出時配合遮陽帽、太陽鏡等物理遮擋。陰天或冬季仍需堅持防曬，紫外線中的UVA可穿透云層和玻璃。

2、外用藥物

氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，氨甲環(huán)酸精華能阻斷黑色素傳遞路徑，維A酸乳膏可促進表皮黑色素代謝。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行購買含汞或激素的違規(guī)祛斑產(chǎn)品。部分患者可能出現(xiàn)皮膚刺痛、脫屑等不良反應(yīng)。

3、化學(xué)剝脫

果酸換膚通過20%-70%濃度的甘醇酸溶解角質(zhì)層，加速含有色素的表皮細胞脫落。三氯醋酸點涂可針對性處理頑固性雀斑。治療后有短暫結(jié)痂期，需避免搔抓并加強修復(fù)保濕。深膚色人群需謹慎選擇剝脫深度以防色素沉著。

4、激光治療

調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素顆粒，皮秒激光通過光機械效應(yīng)更精準粉碎色素。治療時會有橡皮筋彈擊感，術(shù)后可能出現(xiàn)暫時性紅斑或反黑。需2-4周間隔進行3-5次治療，術(shù)后需嚴格防曬并使用醫(yī)用修復(fù)敷料。

5、冷凍治療

液氮冷凍通過低溫使色素細胞壞死脫落，適用于孤立性雀斑。治療時用棉簽蘸取液氮點壓皮損3-5秒，局部會形成水皰后結(jié)痂。需注意預(yù)防感染，色素減退或瘢痕形成概率較高，目前已逐漸被激光替代。

日常需建立長期防曬習(xí)慣，多吃富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜有助于抗氧化。避免使用刺激性化妝品或過度摩擦皮膚。若雀斑伴隨瘙癢、快速增大等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時就診排除黑素瘤等疾病。治療方式選擇需結(jié)合皮損特點、皮膚類型及經(jīng)濟條件綜合評估，建議在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化方案。