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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
準媽媽如何做好睡眠工作？
病情描述:
自從懷上了寶寶，總是睡不好覺，肚子大的不能隨意躺，正確的睡眠姿勢都有哪些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李國勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院
    懷孕期間應該有8-9小時的睡眠，午間應該有1-2小時的臥床休息及睡眠時間。應采取側臥姿勢,最好是左側臥位,可以不可以減輕巨大的子宮對腹主動脈及下腔靜脈的壓迫,使回心血流增加,保證子宮組織和胎盤胎兒有充分的血液供應,有所改進全身血液循環(huán),防止及減輕下肢的水腫。
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