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孕婦每日熱量攝入需根據(jù)孕前體重指數(shù)、孕期階段、活動水平及胎兒發(fā)育需求綜合計(jì)算，主要參考因素有基礎(chǔ)代謝率、妊娠期能量消耗增量、體力活動系數(shù)及個體化營養(yǎng)評估。

1、孕前體重指數(shù)

依據(jù)世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn)，孕前BMI低于18.5需增加12.5-18千克體重，BMI正常者增重11.5-16千克，超重者增重7-11.5千克，肥胖者增重5-9千克，不同增重范圍對應(yīng)不同熱量需求。

2、孕期階段

孕早期無須額外增加熱量，孕中期每日需增加340千卡，孕晚期每日需增加452千卡，多胎妊娠需額外增加200-300千卡/胎。

3、活動水平

久坐孕婦采用1.2倍基礎(chǔ)代謝率計(jì)算，輕度活動者1.375倍，中度活動者1.55倍，重度體力勞動者1.725倍，需結(jié)合職業(yè)性質(zhì)與運(yùn)動習(xí)慣調(diào)整。

4、臨床監(jiān)測指標(biāo)

通過宮高腹圍增長曲線、超聲胎兒生長參數(shù)、孕婦體重增長速率及血糖血脂等生化指標(biāo)動態(tài)調(diào)整，妊娠糖尿病者需采用糖尿病飲食交換份系統(tǒng)計(jì)算。

建議孕婦使用專業(yè)孕期營養(yǎng)計(jì)算軟件或在臨床營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定膳食計(jì)劃，定期監(jiān)測體重變化與胎兒發(fā)育情況，避免盲目增加高熱量低營養(yǎng)密度食物。