權威問答
水中毒通常發(fā)生在短時間內過量飲水超過4000毫升時，主要與腎臟排水能力、運動強度、基礎疾病、藥物使用等因素有關。
健康成年人腎臟每小時可排出800-1000毫升水分，腎功能減退者需嚴格控制飲水量。
高強度運動后大量飲水會稀釋血鈉濃度，建議運動后每小時飲水不超過1000毫升。
心力衰竭或肝硬化患者易出現水鈉潴留，每日飲水量應控制在1500毫升以內。
抗利尿激素類藥物可能降低腎臟排水能力，使用這類藥物時需遵醫(yī)囑調整飲水量。
建議采用少量多次的飲水方式，出現頭痛惡心等水中毒癥狀時應立即就醫(yī)，心腎疾病患者需定期監(jiān)測電解質。
2025-12-30
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