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臉部按摩手法有哪些

女，35歲

病情描述:

我聽說按摩臉部可以變得更年輕，一般臉部按摩手法有哪些呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李竹林副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

臉部按摩手法主要有提拉按摩、點(diǎn)壓按摩、畫圈按摩、輕拍按摩等，可幫助促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉緊張。
1、提拉按摩：
用指腹從下巴向耳垂方向輕柔提拉，有助于緊致下頜線條，減少皮膚松弛。
2、點(diǎn)壓按摩：
用中指指腹輕壓眼周穴位如攢竹穴、太陽穴，每次按壓3秒后松開，可緩解眼部疲勞。
3、畫圈按摩：
以打圈方式按摩額頭、面頰等部位，從內(nèi)向外緩慢移動(dòng)，能促進(jìn)淋巴循環(huán)。
4、輕拍按摩：
用掌心或指尖輕拍面部，力度以皮膚微紅為度，可增強(qiáng)皮膚彈性。
按摩前需清潔雙手及面部，配合溫和的按摩油或乳液，避開眼瞼等脆弱部位，每周進(jìn)行2-3次為宜。

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