體溫低于36度多數(shù)情況下屬于正常生理波動,可能與環(huán)境溫度低、測量誤差、基礎代謝率低、甲狀腺功能減退等因素有關。
寒冷環(huán)境可能導致體表溫度暫時降低,建議移至溫暖環(huán)境后復測,避免長時間暴露于低溫。
腋溫測量時間不足或未夾緊體溫計可能造成數(shù)值偏低,應規(guī)范操作并重復測量確認。
老年人或營養(yǎng)不良者基礎代謝率較低,日??赏ㄟ^適當運動、均衡飲食維持正常體溫。
甲狀腺功能減退可能與下丘腦-垂體病變、自身免疫性甲狀腺炎等因素有關,通常伴隨乏力、畏寒等癥狀,需檢測甲狀腺功能并遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等藥物。
持續(xù)低溫伴不適癥狀應及時就醫(yī),日常注意保暖并攝入富含蛋白質、鐵元素的食物幫助維持體溫。