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羅漢果泡水喝的功效與作用
病情描述:
最近流行泡羅漢果茶喝，我也試了一下，羅漢果泡水喝的功效與作用是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳哲 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    羅漢果泡水喝具有潤肺止咳、清熱生津、輔助降血糖、緩解便秘等功效，適合咽喉不適、內(nèi)熱上火、血糖偏高及便秘人群適量飲用。

    1、潤肺止咳

    羅漢果中的羅漢果苷可抑制呼吸道炎癥，緩解干咳或痰黏癥狀，慢性咽炎或感冒后咳嗽者可搭配胖大海沖泡。

    2、清熱生津

    其性涼味甘的特性有助于緩解口干舌燥、咽喉腫痛等內(nèi)熱癥狀，夏季高溫或熬夜上火時飲用效果顯著。

    3、輔助控糖

    羅漢果甜苷的甜度是蔗糖的300倍但幾乎不參與代謝，糖尿病患者可用其替代部分糖分?jǐn)z入，但需監(jiān)測血糖變化。

    4、促進(jìn)排便

    含有的膳食纖維能刺激腸道蠕動，對輕度便秘有改善作用，可配合決明子共同沖泡增強(qiáng)效果。

    建議每日用量不超過1個干果，體質(zhì)虛寒者慎用，出現(xiàn)腹瀉或過敏需停飲。飲用時避免高溫久泡破壞有效成分，特殊疾病患者需咨詢醫(yī)師。

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