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長期晚上睡不著覺可能是由壓力過大、作息紊亂、焦慮抑郁或慢性疼痛等原因引起,可以遵醫(yī)囑服用右佐匹克隆、唑吡坦、阿戈美拉汀或褪黑素受體激動劑等藥物。建議及時就醫(yī)明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適藥物,避免自行用藥。
右佐匹克隆屬于非苯二氮?類鎮(zhèn)靜催眠藥,適用于短期治療入睡困難,可能引起頭暈、口干等副作用,肝腎疾病患者慎用。
唑吡坦能選擇性作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),縮短入睡時間,長期使用可能導(dǎo)致依賴性,不建議與酒精同服。
阿戈美拉汀兼具調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律和抗抑郁作用,適用于伴隨情緒障礙的失眠,用藥期間需定期監(jiān)測肝功能。
褪黑素受體激動劑通過模擬天然褪黑素改善睡眠周期,適合晝夜節(jié)律紊亂者,常見藥物包括雷美替胺等。
失眠患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息,睡前避免攝入咖啡因,營造安靜黑暗的睡眠環(huán)境,必要時可進(jìn)行認(rèn)知行為治療。