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束胸長期穿戴可能對(duì)身體有害，睡覺時(shí)不建議穿著。束胸的危害主要有壓迫呼吸、影響血液循環(huán)、皮膚損傷、乳腺發(fā)育受限。

1、壓迫呼吸

束胸過緊會(huì)限制胸廓擴(kuò)張，導(dǎo)致呼吸淺表，長期可能引發(fā)慢性缺氧。建議選擇透氣性好的寬松內(nèi)衣，避免長時(shí)間穿戴。

2、血液循環(huán)

束胸會(huì)壓迫腋下血管和神經(jīng)，影響上肢血液回流，可能出現(xiàn)手臂麻木。每日穿戴不超過8小時(shí)，休息時(shí)應(yīng)及時(shí)解除束縛。

3、皮膚損傷

束胸材質(zhì)摩擦可能導(dǎo)致皮膚過敏、毛囊炎，夏季選擇純棉材質(zhì)，穿戴前后需清潔皮膚，出現(xiàn)紅疹應(yīng)立即停用。

4、乳腺發(fā)育

青春期長期束胸會(huì)抑制乳腺正常發(fā)育，可能影響哺乳功能。發(fā)育期建議穿著運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，保證每日有足夠時(shí)間解除壓迫。

日常應(yīng)選擇合適尺碼的內(nèi)衣，睡眠時(shí)完全解除胸部束縛，定期進(jìn)行乳腺自檢，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診。