權(quán)威問答
心理與精神的主要區(qū)別在于研究范疇和干預(yù)層面，心理側(cè)重認(rèn)知行為過程，精神多指生物醫(yī)學(xué)異常。
心理指個體感知、思維、情緒等內(nèi)在活動過程，屬于心理學(xué)研究領(lǐng)域；精神多指大腦功能異常導(dǎo)致的認(rèn)識、情感障礙，屬于精神病學(xué)范疇。
心理問題常表現(xiàn)為情緒波動、適應(yīng)困難等可調(diào)節(jié)狀態(tài)；精神障礙多伴隨幻覺、妄想等生物學(xué)癥狀，需醫(yī)學(xué)干預(yù)。
心理困擾可通過心理咨詢、認(rèn)知行為療法改善；精神疾病往往需要藥物控制多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)異常。
心理亞健康狀態(tài)具有情境性和可逆性；精神分裂癥等疾病存在腦結(jié)構(gòu)改變，需長期治療管理。
日?？赏ㄟ^正念冥想維護(hù)心理健康，出現(xiàn)持續(xù)功能損害時應(yīng)及時尋求精神科專業(yè)評估。
