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眼睛干澀可能由用眼過度、環(huán)境干燥、隱形眼鏡佩戴不當(dāng)、干眼癥、瞼板腺功能障礙等原因引起。

1、用眼過度

長時間使用電子產(chǎn)品或閱讀會導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快。建議定時休息，使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液緩解癥狀。

2、環(huán)境干燥

空調(diào)房、強(qiáng)風(fēng)環(huán)境會加速淚液蒸發(fā)?？墒褂眉訚衿鞲纳骗h(huán)境濕度，配合含脂質(zhì)成分的人工淚液如地夸磷索鈉滴眼液、卡波姆眼用凝膠、維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠。

3、隱形眼鏡佩戴

長時間佩戴或護(hù)理不當(dāng)可能損傷角膜。應(yīng)縮短佩戴時間，選擇硅水凝膠材質(zhì)鏡片，配合隱形眼鏡專用潤眼液如羥丙甲纖維素滴眼液、聚乙二醇滴眼液。

4、眼部疾病

干眼癥可能與年齡增長、自身免疫疾病有關(guān)，表現(xiàn)為異物感、畏光；瞼板腺功能障礙常伴隨油脂分泌異常，需進(jìn)行瞼緣清潔、熱敷或使用環(huán)孢素滴眼液、他克莫司滴眼液等免疫抑制劑。

日常可多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，保持每天1500毫升飲水量，避免用手揉眼。若癥狀持續(xù)需及時就醫(yī)排查干燥綜合征等全身性疾病。